루이보스티는 아마 많이들 들어보셨을 겁니다. 루이보스티는 아프리카 언어로 그 의미는 덤풀이라고 합니다. 남아프리카의 고산지대에서 주로 자생하고 있으며 콩과 그 식물은 약효가 뛰어난 걸로 아프리카에서도 유명하다고 합니다.
이렇게 약효가 뛰어난 식물인 루이보스티의 잎을 잘게 잘라 발효시킨 다음 건조한 것이 우리가 아는 루이보스티입니다. 다양한 효능이 있지만 그 중에서 하나 콕 집으라고 한다면 노화 방지 효과가 뛰어나다고 할 수 있습니다.
루이보스티에는 각종 미네랄이 풍부합니다. 건강의 적이라고 할 수 있는 유해산소의 제거에도 뛰어난 효능을 자랑하기에 각종 질병과 노화 예방, 살균 작용으로 인체를 보호하는 루이보스티 효능이 있다고 합니다.
루이보스티 효능은 노화방지 외에도 독소 배출이 있고 루이보스티 차는 이런 효능이 다른 차에 비해 월등히 뛰어나다고 합니다. 몸을 늙게 하는 활성산소를 제거하고 유해물질을 배출합니다.
루이보스티 효능에서 빼놓을 수 없는 것이 있다면 바로 골다공증 예방이 있습니다. 골다공증은 노년 건강의 치명적이라고 할 수 있죠. 자칫 골절이라도 입게 된다면 오랜기간 동안 불편함을 안고 살아야만 합니다.
하지만 루이보스티에는 필수 미네랄, 칼슘 함량이 높아 폐경후의 여성들이 잘 겪게 되는 골다공증에 좋은 효능을 보입니다. 또한 신경 안정, 변비개선, 피부염 개선 등의 효능도 있습니다.
루이보스티에는 아스팔라딘, 쿠에르시틴, 루테올린 등의 성분이 있는데 이 것이 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 이런 루이보스티 효능으로 인해 최근에 주목을 받게된 것입니다. 또한 유전적 장애의 억제와 예방에도 좋은 효능을 보인다고 합니다.
루이보스티 마시는 방법은 티포트에 적당량의 루이보스티 잎을 넣고 2~3분 정도 우려낸 뒤에 마시면 됩니다. 여름에는 차갑게 해서 먹어도 무방하며, 가을, 겨울에는 따뜻하게 차로 즐기는 것이 좋습니다. 카페인도 없다고 하니 건강차로 좋다고 볼 수 있습니다.