담낭이나 담관에 돌이 생기는 것을 담석증이라고 합니다. 담석증은 살찐 체형의 40대나 여성들에게 많이 나타난다고 합니다.
담석증 증상중에서 많이 나타나는 것은 위경련으로 명치끝이나 오른쪽 상단 복부에 심한 통증이 오거나 어깨쭉지에 이르기까지 통증이 느껴진다고 합니다. 구토를 수반하기도 하며 몸에 열이 나는데, 이런 증상들이 주기적으로 발생한다면 검진을 받아야 합니다.
보통 담석증은 여성들에게 많이 생기지만 급성 담석증은 남성들에게서 자주 나타나며 복막염 같은 합병증을 유발하기도 합니다. 이 밖에도 담관염, 폐혈증 같은 합병증도 생길 수 있으며 약물로 돌을 녹이거나 내시경으로 치료를 하기도 합니다.
담석증 예방을 위해서는 규칙적인 식사와 적은 양의 음식 섭취, 폭음과 폭식을 하지 않는 것입니다.
담석증의 발생을 높이는 식습관은 저단백식, 당분섭취, 고 콜레스테롤식입니다. 또한 자극성 있는 조미료, 술, 커피도 담석증의 위험을 높인다고 합니다.
담석증의 위험을 낮추려면 식물성 단백질과 섬유질이 많은 음식, 육체적,정신적 과로가 되는 일을 피하고, 복부를 심하게 압박하는 옷차림도 피하는 것이 좋습니다. 적절한 운동은 필수입니다.