귀에서 윙윙거리는 이상한 소리가 나는 것을 이명 증상이라고 하는데요. 명확한 원인은 없지만 귀에 충격을 받았거나 신경쇠약일때 자주 발생한다고 합니다.
이명 치료에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다.
측백잎
이명에 좋은 음식으로 측백잎은 사포닌이 풍부하여 신경쇠약을 안정시켜주며 이명 증상이 계속 되면서 나타나는 어지럼증에는 측백잎 씨와 원지를 가루로 내어 식전에 3회 복용하면 좋다고 합니다.
곡류
들깨, 보리, 현미 같은 곡류도 이명에 좋은 음식으로 이들 곡류는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 이명에 도움을 줍니다. 그냥 쌀밥 보다는 현미나 보리를 넣어 잡곡밥으로 해서 먹으면 이명 치료에 큰 도움이 됩니다.
전복
두통과 윙윙 거리는 증상이 함께 있을때 전복을 먹으면 증상이 많이 완화됩니다. 죽으로 먹는 경우가 많지만 전복회로 먹게 되면 영양소 파괴를 최소화해서 먹을 수 있습니다.
콩
청국장, 간장, 된장 등 콩으로 만들어진 발효식품을 먹게 되면 발효시에 발생되는 각종 이로운 물질들이 이명 증상을 완화시켜 줍니다.
약쑥
머리가 웅웅 거리며 소리가 잘 들리지 않을때 베게 안에 약쑥을 넣어 잠을 자게 되면 이명 증상과 두통을 완화시킬 수 있습니다.