만성적인 염증이 기도에 생기는 것을 보통 천식이라고 합니다. 천식의 주요 원인은 유전적인 것도 있지만 스트레스나 알레르기 등의 원인이 있다고 합니다. 천식이 만성화 되면 치료도 쉽지 않다고 하는데요. 천식 증상과 천식 치료를 위한 식이요법이나 약물요법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
천식 증상
천식 증상은 개인차에 따라 그 양상이 조금씩 다르게 나타난다고 합니다. 하지만 몇기자 공통되는 증상들은 있습니다. 우선 천식으로 인해 기도가 협소해지기 때문에 숨을 쉴때 다른 사람들에 비해 호흡 소리가 크게 납니다. 또한 호흡이 곤란한 증상들도 나타나게 되죠.
천식이 있을때는 기침도 자주 하게 되며, 콧물이 많이 나다보니 코막힘 증상도 심해집니다. 이와 함께 알레르기성 비염도 자주 발생합니다. 천식은 남성들에게서 특히 심하게 나타난다고 합니다. 낮보다는 밤에 증상들이 더욱 심해지는 경향을 보인다고 합니다.
천식 치료법
1.고농도 산소 아로마테라피
아로마 오일을 사용하다보면 상큼하다는 것을 느끼게 되는데요. 이는 피톤치드 때문이라고 합니다. 고농도 산소 아로마테라피의 경우 이 피톤치드로 증상을 완화시키게 됩니다.
2.한약복용
한약을 이용해서 천식 치료를 하는 방법으로 직접적으로 천식을 치료하는 것은 아닙니다. 한약은 몸의 전반적인 기능을 정상화 시키는 것이 주안점입니다. 즉, 다른 기관을 강화해서 하는 방법으로 천식의 경우 폐를 강화시켜 천식을 낫게 하는 것입니다. 천식이 비교적 심하지 않을때는 비장, 신장의 기운을 강하게 해서 천식 치료를 하게 됩니다.
3.식이요법
천식 치료에 있어서 식이요법은 중요합니다. 다른 치료와 병행할때도 되도록 식이요법은 지켜야 좀 더 빠른 치료가 가능하죠. 식이요법을 할때는 기관지를 강화시킬 수 있는 음식위주로 식단을 짜게 됩니다. 오이, 우엉뿌리, 생강, 배 등이 기관지를 강화 시켜줍니다. 이 외에도 사포닌이 풍부한 도라지도 자주 이용됩니다. 사포니는 가래를 삭히고 기침을 멎게 하는등 천식에 큰 도움이 된다고 합니다.
4.차 마시기
우리는 늘 차를 마십니다. 그 중에서 가장 많이 마시는 것이 커피나 녹차이죠. 천식이 있다면 이런 커피, 녹차 대신 천식 치료에 좋은 차로 바꾸는 것이 좋습니다. 여러 차들이 있지만 그 중에서 귤껍질차, 진피차가 도움이 됩니다. 감기 예방을 통해 기관지가 약해지는 것을 막아주기 때문에 천식이 악화되는 것을 예방하게 됩니다.
모과차, 생강차, 인삼차, 도라지차도 모두 기관지를 강화시키고 가래를 제거하여 기관지를 보호하는 차들입니다. 이런 차를 꾸준하게 마신다면 기관지도 강해져서 천식을 치료 할 수 있습니다.