양파의 효능은 중 단연 최고인 것은 바로 혈액을 맑게 한다는 것이죠. 그렇다보니 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병 예방이나 치료, 증상 개선 등에 도움을 줍니다. 이 밖에도 심장병, 당뇨병의 개선 등 다양한 효능, 효과들이 있는 양파. 건강식품 양파의 놀라운 효능들에 대해 알아볼까 합니다.
혈액을 맑게한다
양파 효능 중 그 첫번째는 바로 혈액을 맑게 한다는 것입니다. 혈액이 끈적거리면 제대로 혈액순환이 안되죠. 양파를 섭취하게 되면 혈액이 맑아져 혈액의 흐름이 원활해집니다. 혈액순환이 잘 된다는 것은 우리 몸의 세포와 장기에 산소와 영양이 원활하게 공급된다는 것입니다. 이런 작용이 제대로 되어야 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 양파 효능은 지방연소를 도와주기 때문에 다이어트 효과도 있습니다.
고혈압 치료
양파 효능 중 하나인 고혈압 치료는 양파의 혈액순환에 도움을 주는 것이 그 이유입니다. 양파는 혈관내 콜레스테롤 수치도 낮춰 고지혈증을 예방합니다. 고지혈증은 그대로 두면 고혈압, 동맥경화가 되죠. 콜레스테롤 수치로 인해 나타날 수 있는 각종 질병들도 예방하는 것이 양파 효능입니다.
당뇨병 예방 및 증상 개선
양파 효능은 혈당을 낮춰 당뇨병의 예방이나 증상의 개선에도 효과를 보입니다. 특히 양파는 인슐린의 분비를 촉진하기 때문에 당뇨병 환자들에게 권장되는 음식이라고 할 수 있습니다.
심장강화
양파에는 HDL 콜레스테롤의 증가시키는 성분이 있습니다. 이런 양파 효능 덕분으로 혈관이 튼튼해지고 심장이 강화되는 효과도 볼 수 있습니다.
살균작용
양파 효능으로 놀라울 정도로 살균작용이 있습니다. 식중독의 원인균이라고 할 수 있는 살모넬라균, 대장균을 직접적으로 죽일 정도로 살균력이 뛰어납니다. 중국에서는 이런 효과를 미리 알고 많이들 먹었다고 합니다. 마늘과 양파를 잘 먹는것만으로 왠만한 식중독은 다 물리칠 수 있다고 합니다.
간 보호
양파 효능은 간을 보호하는 효과도 있습니다. 양파는 간의 해독을 도와 피로회복, 숙취해서, 간 기능 회복 등의 다양한 효과도 볼 수 있습니다. 약물중독, 알콜중독 등 다양한 중독의 중화에도 도움을 주며 알콜성으로 비타민B의 흡수력 저하도 회복시켜 간을 건강하게 유지하도록 도와줍니다.
시력향상
양파 효능은 시력의 향상과 눈 건강에도 도움을 줍니다. 각막, 수정체에 생기는 백내장이나 다양한 안과질환의 예방에도 도움을 줍니다. 책을 많이 보거나 모니터, 텔레비젼을 많이 보는 분들은 두통이나 신경과민이 문제인데, 이런 문제의 해결에도 양파 효능이 뛰어나다고 합니다.