오미자는 다섯가지의 맛이 난다하여 오미자라고 하는데요. 이런 오미자는 다양한 맛처럼 효능도 다양하다고 합니다. 오미자 효능과 오미자 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
오미자 효능
혈액순환
오미자 효능 중 하나는 혈액순환입니다. 혈액순환은 우리가 건강을 유지하는데 있어서 가장 필수적인 조건이라고 하죠. 오미자는 심혈관계의 기능을 튼튼하게 하여 혈액순환이 잘되게 한다고 합니다. 혈액순환장애로 인해 질병이 생기는 분들에겐 더없이 좋다고 할 수 있죠.
시력강화
시력강화, 눈을 맑게하는 것은 오미자의 섭취로 인해 혈액순환이 잘되기 때문이라고 합니다. 평소 눈이 침침하거나 뻑뻑한 분들이 꾸준히 마시게 되면 시력이 강화되는 오미자 효능을 볼 수 있습니다.
숙취해소
과음을 하고 난 다음날 항상 겪게 되는 것이 숙취입니다. 숙취로 인해 일상생활에 지장을 초래하기도 합니다. 이럴때 오미자를 먹게 되면 숙취해소에 도움을 줍니다. 잦은 회식이나 음주를 하기 전후로 오미자를 마시게 되면 숙취해소 효능을 볼 수 있습니다.
기침완화
오미자 효능은 기침을 완화시켜주는데요. 감기나 다른 이유로 기침을 계속 하게 되면 목도 아프고 다른 큰 질병으로 발전하기도 합니다. 이때 오미자차를 따뜻하게 먹게 되면 기침이 금세 멎게 된다고 합니다.
오미자 부작용
오미자는 크게 부작용이라고 할 것은 없지만 개인의 체질에 따라 약간의 부작용은 있다고 합니다. 간기가 있거나 가슴이 뜨거운 체질, 즉 열이 많은 체질인 분들은 오미자를 가급적 피하는 것이 좋다고 합니다.