노화가 되면서 관절에 자주 통증을 느끼게 됩니다. 쑤시거나 결리는 증상이 나타나죠. 어깨 관절에 생기는 오십견은 팔을 제대로 들지 못하며 극심한 통증도 나타난다고 합니다. 오십견에 좋은 음식을 통해 오십견을 미리 예방하는 것이 좋다고 합니다.
오십견 증상
오십견 증상 중 가장 참기 힘든것이 바로 관절 통증입니다. 어깨 관절에서 시작되는 통증은 밤새도록 지속되어 제대로 잠을 잘 수가 없을 정도라고 합니다. 또한 이런 통증으로 인해 일상생활조차 제대로 할 수가 없다고 합니다.
초기에는 어깨에서 시작되는 통증이 팔, 손까지 아파오며, 제대로 치료를 하지 않는다면 통증은 더욱 확대되고 심해진다고 합니다.
오십견에 좋은 음식
홍화씨
오십견에 좋은 음식 중 홍화씨는 백금물질이 풍부해 골절이 있거나 뼈 건강에 문제가 생긴 곳의 백혈구를 증가시키고, 재생속도를 높여주기 때문에 골절, 관절건강 등에 자주 이용되고 있습니다.
우슬
우슬도 오십견에 좋은 음식 중 하나로, 평소 우슬을 자주 섭취하게 되면 몸의 어혈을 제거하여 혈액순환을 잘 되게 하며, 허리나 척추에서 생기는 통증 증상들의 개선에도 도움이 된다고 합니다.
오가피
오가피는 시리진성분, 쿠마린성분이 풍부한데요. 이 두가지 성분들의 작용으로 뼈의 강화에 좋아 오십견에 좋은 음식이라고 합니다. 골다공증 예방이나 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다.