감기에 걸렸을때는 파와 생강을 이용한 목욕
파, 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 식품이기도 합니다. 목욕을할때 입욕제로 사용하게 되면 열을 내게 하고 땀을 흘리기 때문에 감기에 좋다고 합니다.
-재료:파의 밑부분 60g, 생강 10g
-방법
파, 생강을 함께 빻아 물에 그대로 넣어도 되며, 망주머니에 재료들을 넣고 욕조에 띄워 입욕합니다.
피로회복에 좋은 청주 목욕
청주을 입욕제로 사용하게 되면 알콜이 피부로 흡수되며 신체의 보온에도 좋으며 신진대사를 활성화시켜주는 효과도 있습니다. 이런 작용으로 감기 예방, 피로회복에 도움을 줍니다.
-방법
욕조의 물은 40도 정도의 따뜻한 물로 준비하고, 청주 1리터를 부어 잘 저어서 입욕합니다.
여드름, 아토피에 좋은 녹차 목욕
구취제거, 염증제거에 좋은 작용이 있는 녹차는 여드름이 심할때는 피부질환으로 고생할때, 혹은 아토피성 피부염이 심할때 하면 좋은 목욕입니다.
-방법
녹차잎을 망에 넣고 목욕물에 띄어 우려낸 후에 입욕합니다. 녹차를 마시고 남은 티백들을 한대모아 사용해도 좋습니다.