뽕나무의 열매를 오디라고 합니다.
뽕나무는 열매인 오디도 사용되기도 하지만 다른것들도 많이 사용하기 때문에 버릴 것이 없는 나무이기도 하죠.
다양한 식재료로 활용되기도 하지만 건강에 좋은 뽕나무 열매 오디에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
오디 효능
당뇨병 치료
당뇨병은 국민병이라고 할 정도로 우리에게 익숙한 병이기도 합니다.
이런 당뇨병의 치료에 오디가 큰 도움이 된다고 하는군요.
오디는 오장을 이롭게 하며 갈증 해소에 좋고, 잠을 제대로 자지 못할때나 건망증에도 도움을 줍니다.
당뇨병은 합병증의 위험이 큰데, 이런 합병증의 예방이나 증상 개선에 오디가 좋다고 알려져 있습니다.
관절 치료
오장을 튼튼하게 하고 기를 잘 통하게 하는 효과 때문에 관절에도 좋게 작용한다고 합니다.
또한 흰머리도 검게 한다고 하는데요.
새치, 백발로 고민인 분들이라면 오디를 추천합니다.
탈모 예방, 노화 억제
오디는 항산화 작용이 풍부하게 있어 노화를 억제하고 피를 맑게 하는 작용이 있습니다.
머리카락이 힘없이 빠지는 분들은 오디를 드시게 되면 이런 증상들을 개선 할 수 있다고 합니다.
물론 꾸준하게 드셔야 제대로 효과를 볼 수 있습니다.
스태미너 향상
오디는 간장을 튼튼하게 하는 작용이 뛰어나 복분자 다음으로 스태미너를 좋게 하는 음식이기도 합니다.