한국에 참기름이 있다면 서양에는 아마씨오일이 있죠. 그만큼 서양에서는 아마씨오일을 많이 사용한다고 합니다. 아마씨오일은 피부질환이나 아토피에 효과적이라고 한느데요. 다양한 아마씨오일 효능에 대해 알아볼까 합니다.
아마씨오일에 풍부한것은 바로 오메가3 지방산입니다. 최근들어 오메가3의 섭취에 대한 관심이 높아지게 되었죠. 오메가3는 DHA 합성에 필요한 물질로 뇌의 발달에 영향을 미칩니다. 또한 혈중 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈액순환을 도와 동맥경화를 예방하는데도 효과가 뛰어나다고 합니다.
아마씨오일은 항암작용과 항산화작용도 뛰어난데요. 이런 효과로 인해 스트레스로 취약해진 호르몬 불균형 증상들을 바로 잡아 준다고 합니다.
단백질과 식이섬유도 풍부해 신진대사를 원활하게 하며 변비, 체중조절에도 도움을 줍니다.
이 밖에도 아마씨오일은 몸속의 독소들을 해소하며 면역력 향상과 함께 아토피성 피부염과 같은 피부질환에도 도움을 준다고 합니다.