옥수수하면 강원도에서 나오는 옥수수가 유명하죠.
옛날에 많이 먹었던 간식 옥수수에 다양한 효능이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다.
다이어트
여성들의 다이어트는 물론 남성들의 다이어트에도 좋은 옥수수. 체중에 민감한 젊은 사람들이나 과체중 아이들, 비만으로 인한 소아성인병 걱정 때문에 다이어트를 하는 경우가 많죠. 옥수수는 찬성질이고 이뇨작용과 함께 원기회복에 좋기 때문에 다이어트로도 좋은 식품입니다. 하지만 너무 많이 먹게 되면 오히려 살이 더 찔수 있으니 적당량 드시는게 좋습니다.
변비개선
찬성 질의 옥수수는 변비 개선에 효능이 있습니다. 하지만 몸이 냉한 분들의 경우 장이 약하기 때문에 옥수수는 피하는게 좋습니다.
지혈작용
치질, 괴혈병 환자들의 피를 멎게 하는데도 옥수수가 효능이 뛰어납니다. 또한 체내에 쌓인 독소를 배출하는 효능도 있습니다.
진정효과
옥수수는 향이 좋아 말려서 살짝 볶아 옥수수차로 해서 먹어도 좋습니다. 이 향은 신경을 안정시켜 불면증에도 좋은 효능을 발휘합니다.