소풀이라고 하는 쇠비름은 효능이 알려진지 그리 오래 된것 같지는 않습니다.
아토피에 좋다고 하는 쇠비름 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
쇠비름 효능
오메가3 풍부
쇠비름에는 오메가3가 참치의 10배에 달한다고 합니다. 고등어는 2배, 상추는 15배가 들어 있습니다. 오메가3의 천국이라고 할 정도죠. 오메가3는 인체의 면역력 향상과 함께 항암치료에도 효과가 큽니다.
관절염 치료
쇠비림은 면역력 강화와 함께 류마티스 관절염에 좋다고 합니다. 어혈치료와 얼굴이나 몸이 자주 붓는 현상에도 쇠비름이 좋다고 합니다.
상처치료, 여드름, 아토피
동의보감을 보면 종기를 낫게 하고 골음을 제거하고 염증을 가라 앉히는데 쇠비름이 좋은 효능을 보인다고 적혀 있습니다. 쇠비름에는 유기산이 다량 함유되어 있는데 이것이 염증 치료에 도움이 된다고 합니다. 여드름, 아토피 치료에 도움이 됩니다.
쇠비름 효소 만드는 방법
쇠비름을 깨끗하게 씻은 후에, 설탕에 저려 줍니다. 쇠비름은 수분이 90%이기 때문에 햇볕에 말려도 잘 죽지 않습니다. 몇달간 말려야 할 정도죠. 설탕과 쇠비름을 1:1 비율어 넣어 3개월 정도 놔두면 액기스가 생깁니다. 설탕 대신 매실을 사용하듯 쇠비름 액기스를 사용해도 무방합니다.