국물용으로도 많이 사용되는 다시마. 요즘은 말려서 간식으로도 애용되고 있죠. 미네랄이 풍부한 다시마는 소화력의 향상은 물론 변비 예방에도 좋다고 합니다.
다시마의 각종 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
어혈제거
근육통이나 어혈로 인한 고생이 잦은 분들은 다시마를 권해드립니다. 여성들의 생리기간 중 혈덩어리들이 나오곤 하는데 이런 어혈에는 다시마가 좋다고 합니다. 이외에도 붓기제거와 종기에도 다시마가 뛰어난 효능을 발휘합니다.
다이어트 식품
다시마는 몸 속에 축적된 중금속 배출을 돕습니다. 추운 겨울철의 경우 잘 움직이지 않아 몸에 지방이 많이 쌓이죠. 이럴때 다시마를 먹게 되면 다시마의 일긴산성분이 지방을 제거해 다이어트에 도움을 주고 나쁜 성분들이 흡수되지 않게 도와준다고 합니다.
혈액순환
혈관청소 역할을 하는 다시마. 지방이 혈관에 쌓이게 되면서 많은 병들이 찾아옵니다. 동맥경화, 고혈압이 대표적인 것이지요. 이런 혈관 질환 계열의 병의 예방에도 다시마가 좋다고 합니다.