반응형 눈의 피로 해소3 성인질환에 효과적인 여름철 채소 토마토 효능 여름철이 제철인 채소인 토마토는 붉은것일수록 효능이 좋다고 합니다. 열을 가해도 비타민이 쉽게 파괴되지 않는다고 하네요. 수분이 많으며 영양분이 풍부하기 때문에 다이어트 식품으로 사랑받고 있습니다. 토마토의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.비타민C 다량함유로 피부미용에 좋다. 2.윤기나는 머리결로 가꿔주는데도 좋다. 3.암예방에도 좋다. 4.포만감을 주기 때문에 다이어트에도 좋다. 5.변비 해소에도 좋다. 6.알콜 분해작용이 좋다. (안주로 먹게 되면 알콜 분해가 잘되어 알콜 농도가 떨어진다.) 7.당뇨병 환자에게 좋다. 8.눈의 피로 회복에 좋다. 토마토에 당분을 가미하면 그 효능을 제대로 볼 수 없으니 주의하도록 합니다. 이런 효능 외에도 골다공증, 고혈압, 심혈관질환개선에 좋다고 합니다. 2016. 8. 27. 혈압강하, 눈의 피로 해소에 좋은 음식, 결명자차 효능 콩과에 속하는 일년초 열매인 결명자는 볶아서 결명자차로 많이들 마시고 있습니다. 특히 눈과 관련된 곳에 좋은 작용을 하는 것이 바로 결명자죠. 하지만 눈 외에도 다른 이로운 작용들이 있다고 합니다. 결명자차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결명자차 효능 혈압강하 결명자차 효능은 혈압을 낮추는 효능이 있고, 콜레스테롤을 낮춰주는 작용도 있습니다. 이런 작용으로인해 고혈압의 예방이나 증상 개선에 도움을 준다고 합니다. 고혈압이 있거나 혈압의 문제가 있는 분들은 커피 대신 결명자차를 마시는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 숙취해소 술을 먹고 나면 찾아오는 것이 숙취이죠. 결명자차 효능은 이런 숙취를 제거하는데 좋습니다. 술 먹은 다음날 골때리게 하는 숙취를 제거할때는 결명자차를 진하게 끓인 것을 마시.. 2016. 7. 24. 비타민A가 풍부한 당근 효능, 노화방지 시력개선, 빈혈 예방 당근의 전매특허 영양소는 바로 비타민A죠. 비타민A는 시력의 개선에 좋습니다. 하지만 당근이 이런 효능만 있는 것은 아닙니다. 황색 당근은 카로틴도 풍부하면 그 밖에 비타민B1,C, 칼슘도 풍부합니다. 빈혈이나 암, 신장질환, 궤양 등에도 도움이 됩니다. 당근 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 방지하여 동맥경화의 예방에 치료에 도움을 주며, 혈관건강이 나빠져 생기는 각종 질병들에도 당근 효능이 뛰어나다고 합니다. 당근의 효능 중 하나는 바로 독소의 제거와 세포의 손상 억제입니다. 이런 작용으로 인체가 노화하는 것을 방지하며, 노화로 인해 나타나는 다양한 질병들의 개선 및 치료에도 도움을 줍니다. 당근은 장 운동을 활발하게 하는 기능도 있으.. 2016. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
