반응형 시력 강화2 시력회복과 눈건강을 위한 음식 추천 당근 눈 하면 떠오르는 것은 바로 당근이죠. 당근에 함유된 비타민A는 침침한 눈에 좋다고 합니다. 각종 요리와 잘 어울리며 생으로 갈아 먹는 것도 좋다고 합니다. 계란 노른자 역시 비타민A가 다량 함유된 음식으로 눈을 구성하는 성분이 풍부해 시력저하나 뿌옇게 보일때 좋습니다. 치즈 치즈류의 유제품에도 비타민A가 풍부하며 철분이 풍부해 빈혈을 없애줍니다. 시력저하와 몸의 피로 누적을 막아줍니다. 과일류 눈의 기능을 조절하는 성분들이 다량 함유되어 있어 눈이 뻑뻑하거나 물기가 없을때는 과일류를 많이 챙겨 드시는게 좋다고 합니다. 시금치 비타민A가 풍부한 시금치는 눈을 밝게 합니다. 살짝 대쳐 먹는 것이 좋습니다. 감자 업무나 공부로 인해 시력이 저하 되었을때 먹으면 좋은 음식입니다. 삶아서 먹거나 국으로 해.. 2020. 4. 8. 면역력 증강과 여성에게 좋은 석류 석류 하면 여성들 건강의 상징이라고 할 수 있지만 자세히 살펴보면 의외로 광범위하게 건강에 이롭다고 할 수 있습니다. 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병에도 좋으며 피부미용, 숙취해소, 면역력 강화에도 좋다고 합니다. 석류에는 비타민A 성분이 풍부한데요. 시력에 관여하는 것이 비타민A이기 때문에 이런 이유로 시력을 강화시키는 것은 물론 원래의 시력을 잃지 않게 유지하는데도 그 효능이 탁월하다고 합니다. 석류가 피부 미용에도 좋은것은 다들 아실겁니다. 피부미인을 꿈꾼다면 절대 놓지 않아야 할 것이 바로 석류이지요. 석류에는 다량의 비타민이 함유되어 있어 피부를 탄력있게 유지하는데 있어 타의 추종을 불허할 정도로 효과가 뛰어나다고 합니다. 석류는 부인병에 특히 좋은데요. 생리기능의 향상이나 각종 부인병 질병의 .. 2020. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
