반응형 골반다이어트2 출산후에 할 수 있는 골반 다이어트 추천 산후 비만 해결을 위한 하나의 다이어트 방법으로 일본에서 인기를 끌고 있는 골반 다이어트. 골반의 위치를 바로 잡는 교정을 통해 다이어트를 하는 것으로 산모 뿐만 아니라 평소 골반이 틀어져 있는 많은 현대인들에게도 좋은 정보가 될거라고 생각합니다. 출산 후에 급격하게 늘어난 체중으로 우울증에 시달리는 산모들도 많이 있습니다.출산으로 인해 골판이 틀어지고 벌어져 몸의 균현이 전체적으로 깨지게 되면 어깨결림, 요통 같은 증상이 나타나기도 하며, 임신 중 모유 수유를 위해서 비축되어 있던 지방들이 복부, 허벅지 쪽으로 집중 되며 비만이 생기게 됩니다. 따라서 출산을 하고 난 뒤에는 골반을 원래대로 해줘야 날씬한 몸매로 돌아가게 됩니다. 또한 요실금, 산후풍, 대소변 장애도 골반 관절을교정하고 주변 근육을 강화.. 2019. 10. 2. 산후 비만의 해결사 골반 다이어트 여성들은 임신, 출산의 과정으로 살이 찌게 됩니다. 출산 후에 가장 문제가 되는 것은 이렇게 찐 살의 다이어트와 골반의 자세 교정이죠. 출산 과정에서 골반의 위치가 틀어지게 되는데 이것을 바로잡아야 합니다. 골반 다이어트는 골반의 위치를 정상적으로 잡는 것이 기본이 되는 다이어트 효과입니다. 평소 유연성이 좋은 산모들의 경우 간단한 골반 교정 운동만으로도 쉽게 다이어트 효과를 볼 수 있으며 또한 자세도 금방 돌아오게 됩니다. 골반 다이어트는 골반의 위치를 제대로 만들게 되어 골반의 문제로 생기게 되는 요통이나 어깨결림과 같은 증상들의 개선이나 완화에도 도움을 줍니다. 복부와 허벅지에 지방이 집중된 체형에도 다이어트 효과 개선에 뛰어나다고 할 수 있죠. 골반이 올바른 위치를 잡는 다는 것은 곧 몸속에 있는.. 2016. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
