반응형 마가루 먹는 방법2 마가루 효능, 다이어트 음식, 마가루 먹는법 마는 아침 식사대용으로도 손색이 없습니다. 산속의 장어라 불리우며 식이섬유, 단백, 칼슘, 비타민C가 많은 건강한 식품중에 하나입니다. 하지만 생으로 먹는것은 누구에게나 쉬운 일은 아니죠. 마가루를 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [1]냉수에 타먹는 방법이 있습니다. 꿀과 함께 냉수에 마가루를 타서 공복에 먹게 되면 변비와 소화기능 개선, 위장 보호의 효능을 보실 수 있습니다. [2]마가루를 이용한 수제비도 있습니다. 소금간을 하여 드신다면 아주 별미중에 별미가 되는거죠. [3]마가루 부침개는 어떨까요? 마를 곱게 갈아 반죽해 마전을 구워내면 아이들에게도 영양 만점 간식이 되겠죠? 그 외에 요구르트 등에 마가루를 타서 먹는 방법 등 다양한 방법이 있습니다. 2016. 8. 12. 마가루 효능과 마가루 먹는 방법 산삼과 비교될 정도로 약효와 효능이 뛰어난 것이 바로 마입니다. 오래되고, 클수록 효능이 더 좋은데요. 마를 가루로 내어 먹게 되면 마가 가진 효능을 그대로 볼 수 있다고 합니다. 마가루 효능 마의 효능을 그대로 간직한 마가루 효능은 당뇨병을 예방하는데 있어서 그 효과가 탁월하다 할 수 있습니다. 면역력을 강화시키며, 현대인의 고질적인 문제라고 할 수 있는 피로회복에도 도움을 줍니다. 마에는 아밀라아제, 디아스타제 등의 소화효소들이 있어 소화를 잘 하게 돕는 효능도 있습니다. 마를 살펴보면 뭔가 끈적한 액체가 나오는데요. 이 액체는 뮤신이라는 성분으로 전립선 비대증, 위궤양 치료에도 도움을 줍니다. 마가루 먹는 방법 마를 생으로 즙을 내서 먹기도 하지만 보다 편하게 먹기 위해서 가루로 만들어 먹기도 합니.. 2016. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
