반응형 산모에게 좋은 음식3 산모 붓기제거와 기관지염에 좋은 보리수 열매 효능 보리수는 고귀하고 성스러운 존재라는 종교적 의미도 있지만 우리 건강에도 좋아 다양한 곳에 활용되고 있다고 합니다.가을에 빨갛게 열리는 열매는 약재나 자양강장 식품으로도 활용되며 가정에서는 차나 술로 먹기도 합니다. 보리수열매 효능은 산모 붓기의 제거와 몸의 완화에도 좋다고 합니다. 익모초와 보리수 열매 20g을 물에 달여 차로 섭취하면 좋다고 합니다. 천식, 기관지염으로 일년 내도록 고생하는 분들이 많습니다. 기관지 질환, 천식 같은 해소병은 보리수 잎을 말려 가루로 낸 것을 하루 2회복 복용합니다. 아침 저녁으로 꾸준하게 복용하면 기관지 질환이 완화된다고 합니다. 여성질환, 즉 생리불순, 생리과다 등에는 보리수 뿌리를 물이 절반 정도 되게 달인 다음 하루 3~7회 나누어 섭취하면 증상 완화에 도움을 줍.. 2020. 4. 6. 산모에게 좋은 음식, 임산부에게 좋은 음식 아이를 가진 산모나 임산부들의 건강을 책임지게 하는 각종 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연근 임신을 하게 되면 초기에 어지럼증이나 빈혈에 시달리게 됩니다. 이때 좋은 것이 바로 연근이죠. 연근에는 철분이 풍부합니다. 또한 지혈 작용이나 자궁출혈에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 연근은 산모뿐만 아니라 태아에게도 좋은 작용을 한다고 합니다. 시금치 시금치 역시 산모, 임산부들에게 좋은 음식으로 비타민E가 풍부해 유산의 방지와 함께 엽산의 섭취에도 도움을 줍니다. 미역 출산을 하거나 생일날 먹게 되는 미역국은 모든 사람들이 알고 있는 대표적인 음식입니다. 임신했을때도 유용하며 출산후 산후조리때도 반드시 먹어야 할 음식이죠. 미역에 있는 요오드가 신진대사 촉진, 혈관운동을 도와주며, 태아에게는 골격 형성에.. 2016. 8. 9. 산모들에게 좋은 음식, 출산 후 먹으면 좋은 음식 출산을 한 후의 산모에게 가장 중요한것은 건강의 회복과 바로 수유를 위한 음식의 섭취입니다. 따라서 제대로 된 음식을 섭취하여 산모가 최대한 빨리 기력을 회복에 정상적으로 아이에게 수유를 해야 산모와 아이가 건강할 수 있습니다. 미역 산모와 출산 후에 좋은 음식은 미역이 있습니다. 우리가 생일이 되면 미역국을 먹는 것만으로도 이 미역이 얼마나 좋은지 금방 알 수 있죠. 미역은 신진대사의 촉진과 혈액순환을 통해 출산 후 생길 수 있는 어혈들을 제거해 줍니다. 산후조리때에 반드시 먹어줘야 하는 음식입니다. 콩 산모들에게 좋은 음식 콩은 해독작용이 있으며 무엇보다도 출산 후에 생기는 각종 부종들의 제거에도 좋은 역할을 합니다. 콩의 섭취는 아기가 먹는 모유에도 영향을 줍니다. 아기의 두뇌 발달이나 건강에도 도.. 2016. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
