반응형 야채스프3 다양한 효능이 있는 야채스프 효능과 야채스프 만들기 야채스프 만들기 야채스프를 먹을때는 정량대로 만들고 정량대로 섭취해야 제대로 된 야채스프 효능을 볼 수 있습니다. 재료는 무 150g, 무잎 3~4장, 당근 1/2개, 우엉 1/4개, 표고버섯 말린것 1장, 물 1500cc 입니다. 처음 센불로 끓이다가 약한불로 1시간 가량 달여 1200cc가 되게 만들고 하루 3번 한번에 200cc 먹습니다. 야채스프 효능 항암효과 야채스프 효능은 암 예방에도 탁월합니다. 야채스프는 몸속에서 들어가 각종 화학반응을 통해 항암물질들을 생성합니다. 이런 항암물질들은 암세포화 된 세포들을 정상화 시켜줍니다. 아토피 개선 아토피 피부염의 치료에 사용되는 것은 스테로이드제 연고로 부작용도 상당합니다. 하지만 야채 스프는 이런 부작용 없이 개선시킬 수 있습니다. 아토피 뿐만 아니.. 2020. 7. 28. 섬유소가 풍부한 야채 스프 다이어트, 야채스프 만드는 방법 야채스프의 장점은 칼로리가 낮고 섬유소가 많이 함유되어 있다는 것입니다. 다이어트로 인한 변비도 예방하고 몸도 건강하게 유지한체 살을 뺄 수 있죠. 재료준비 엉 1/4개 (50g), 자연 건조한 표고버섯 1장, 무우 1/4개 (150g), 말린 무잎 3-4개, 당근 1/2개 (80g) 이들 재료는 무게가 300g 정도인데요. 물은 1500cc 정도 준비합니다. 하루에 600cc씩 2일간 먹을 수 있는 분량의 스프입니다. 야채스프 만들기 준비한 재료를 손질해 1500cc의 물을 붓고 끓입니다. 물이 끓기 시작했다면 불을 조절해 약하게 하고 1시간 정도 더 달려 줍니다.달일때는 뚜껑을 꼭 닫아야 하는데 열게 되면 약효가 날아간다고 합니다. 끓일때 사용하는 용기로 적절한것은 알루미늄, 유리그릇, 스텐레스 그릇.. 2019. 11. 8. 면역력을 강화해 건강에 도움을 주는 야채스프 만들기, 야채스프 효능 야채로만 만들어진 야채스프는 몸의 전반적인 기능을 회복하여 면역력을 강화시켜주며 피부를 좋게 하는데 효과가 뛰어납니다. 체질이 건강한 체질로 개선되는 효과도 있고 피로 회복에도 도움을 줍니다. 야채스프 만들기 재료 준비하기 야채스프에 들어가는 재료는 모두 신선한 야채들이어야 합니다. 들어가는 야채는 종류가 다양하지만, 기본적으로 만들 야채스프의 재료에 대해서 알아보도록 하겠습니다.무 1/4개, 무청 2~3개, 당근 80g, 우엉 50g, 자연건조된 표고버섯 1장.유기농의 신선한 야채들을 사용하는 것이 좋으며, 더 안전하게 먹기 위해서는 물에 한번 씻어줘도 무방합니다. 재료 손질하기 야채 스프를 만들기 위해 이제 재료를 손질해야 할 단계입니다. 야채를 한번 씻어 큼직하게 썰어주세요. 야채스프는 너무 많이 .. 2016. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
