반응형 죽순2 식용으로 쓰이는 영양성분이 다양한 죽순 효능 옛부터 우리나라에서는 대나무를 다량 재배 했는데요. 이때 나오는 죽순은 식용으로 많이 애용했습니다.죽순은 섬유질도 많고, 저칼로리에 알카리성 식품이라 건강에 좋다고 합니다.죽순 효능에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 개선 죽순 효능은 고혈압 개선으로 나트륨을 조절하는 칼륨이 풍부합니다. 나트륨 과다 섭취로 인해 발생하게 되는 고혈압 개선에 좋으며 심장관련 질환에도 좋은 효능을 보여준다고 합니다. 스트레스 억제 죽순 효능은 스트레스 억제에도 좋습니다. Na/K라는 성분은 스트레스를 유발하는데 죽선에는 K라는 성분이 함유되어 있어 이 것이 Na/K를 감소시켜 준다고 합니다. 변비 개선 죽순 효능은 변비 개선으로 62.5%나 되는 많은 양의 식이섬유가 있어 장 연동운동을 도와 변비를 개선 시킵니다. 죽순을 먹어보.. 2020. 8. 29. 입덧이 심할때 먹으면 좋은 음식, 입덧에 좋은 음식 정보 임신에서 가장 힘든 것이 아마 입덧이 아닐까 생각됩니다. 임산부의 80% 가량은 입덧으로 고생하기도 하는데요. 입덧이 있더라도 증상이 가볍다면 크게 문제가 되지 않지만 입덧이 심할 경우 제대로 먹지도 못해 산모아 태아의 건강에 위협을 주기도 합니다. 입덧에 도움이 되는 음식 몇가지에 대해 알아볼까 합니다. 입덧에 좋은 음식 아이스크림 달콤하고 시원한 아이스크림은 여름철에 많이 사 먹게 되죠. 아이스크림의 당분은 속을 진정시켜 입덧을 완화시켜주며 입덧으로 인해 기력이 떨어졌을때 회복에도 도움을 줍니다. 하지만 당분이 많고 차갑기 때문에 너무 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 미역, 해조류 미역은 임신을 했을때나 출산 후 산후조리때도 좋은 음식입니다. 미역과 같은 해조류는 약간 비릿한 맛이 나기 때문에 먹기가.. 2016. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
