반응형 집중력 저하2 무기력, 만성피로 자가진단 체크 몸이 피곤한체 시간이 흐르면 만성피로가 되고 무기력해져 모든 일들에 의욕이 없어지기 마련입니다. 컨디션이 좋아야 몸의 활력도 돌고 일의 능률도 모르는 법이지요. 운동선수들의 경우 슬럼프에 빠지게 되면 컨디션 난조로 인해 경기를 망치기도 합니다. 몸의 피로에 대해 민감한 편이죠. 만성피로 자가진단을 해보는 시간을 가져보겠습니다. 끝도 없는 피로감 정말이지.. 아무리 쉬고, 쉬어도.. 잠을 자도, 또 자도.. 역시나 나른하고 피곤하며, 누워만 있어도 눈이 스르륵 감겨 버립니다. 충분히 쉬었다고 해도 힘들거나 잠이 온다고 하면 만성피로라고 생각하시면 됩니다. 감정의 기복이 심하다 쉽사리 짜증을 내다가 다시 괜찮다가도, 신경질적으로 변하기도 하며, 쉽게 실증을 느끼고, 늘 하던 업무에서 실수가 연발하게 되면서 .. 2016. 9. 2. 신체적, 정신적으로 나타나는 남성 갱년기 증상 갱년기 증상이라고 하면 보통 여성을 떠올리곤 하지만 남성들에게서도 갱년기 증상이 있습니다. 역시나 남성 호르몬의 분비가 줄어들기 때문에 나타나게 되지요. 남성 호르몬은 갱년기 영향도 있으며 환경적인 측면, 즉 영양의 불균형이나 음주, 비만 등의 원인도 있습니다. 간질환, 당뇨병, 고혈압 등의 심혈관질환도 남성 호르몬의 변화를 주기 때문에 갱년기 증상이 나타나기도 합니다. 남성 갱년기 증상은 신체적으로 두드러지는 것 중에 근력이 저하되기도 하며, 여성들과 마찬가지로 골밀도가 줄어들어 골다공증에 걸리기도 합니다. 탈모 등의 체모들이 감소하는 증상과 식욕 감퇴도 나타납니다. 식욕감퇴는 체력을 저하시키며 활동랼도 저하시키게 됩니다. 이는 갱년기 증상의 악순환을 반복하게 하죠. 이로 인해 복부에 비만이 생기게 되.. 2016. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
