건강을 위한 식초 다이어트, 식초 효능
식초의 성질은 온하고 맛이 시며, 독성은 없습니다. 식초 효능은 어류, 육륙의 독을 없애며 몸의 각종 통증을 다스립니다. 식초 다이어트가 좋은 이유는 식초에 함유된 각종 산들입니다. 토산, 구연산, 유기산, 사과산이 몸에 노폐물이 쌓이는 것을 방지합니다. 또한 꾸준히 섭취하게 되면 피로회복에 좋으며 지방의 분해에도 도움을 줍니다. 식초 다이어트는 다양한 제품들이 많으며 먹는 방법도 다양합니다. 물, 우유에 희석해 먹거나, 생채, 장아찌, 샐러드에 먹기도 하며 곡류, 과일을 이용해 식초를 만들어 먹을 수도 있습니다. 초콩 현미식초에 쥐눈이콩을 넣고 일주일동안 발효 시킨 것으로 하루 14~30알 정도가 적당합니다. 딸기식초 현미식초에 딸기를 넣고 한달 정도 밀폐해 숙성한 것으로 면역력 향상, 피로회복, 노화..
2019. 11. 12.
