자연속에서 찾을 수 있는 종합 영양제 키위 효능
키위의 비타민C 함유량은 어마어마하죠. 하루 1개만 먹어도 권장량을 다 섭취할 수 있을 정도라고 합니다. 비타민C 외에도 비타민E, 칼슘, 칼륨, 구리, 섬유소, 식물성 섬유인 펙틴 등의 20대 영양소가 골고루 함유되어 있다고 합니다. 성장기 어린이, 산모, 환자, 소화기 질병이 있는 분들에게는 더없이 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 키위 효능은 아스코르빅산이라는 성분이 작용해 면역기능을 향상시키고 항암작용 효과가 있다고 합니다. 또한 키위는 비타민C가 많은데, 비타민C는 코티손 호르몬을 촉진합니다. 이 호르몬은 스트레스 저항력에 관계되는 것으로 스트레스가 많은 현대에는 더 없이 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 비타민C가 풍부하기 때문에 나타나는 키위 효능은 피로회복, 면역력 증가도 있으며 사스 예방..
2020. 7. 8.
