반응형 코감기3 소화 잘되는 건강 반찬 무 효능 무는 수분 함량이 높아 조림류의 반찬으로 해서 많이 먹습니다. 맛이 좋고 소화가 잘되 우리나라 식탁에서 흔하게 찾아볼 수 있는 식품이죠. 무심코 먹는 무에도 다양한 효능이 있다고 하니 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. [1]고혈압, 동맥결화, 뇌졸중 등의 질환은 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 병입니다. 무는 이런 혈액순환에 관여해 병의 예방에 좋다고 합니다. 또한 비만으로 당뇨병이 올 수 있는데, 다이어트를 할때 무를 이용하시면 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다. [2]무는 감기에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 배와 무를 함께 삶아 물을 먹게 되면 감기가 잘 낫는다고 합니다. 감기에 걸리게 되면 필연적으로 따라오게 되는 목 아픔, 콧물, 재채기 등이 있는데, 이럴때 무를 즙을 내거 먹게 되면.. 2016. 8. 29. 민간요법으로 콧물 멈추게 하는 방법, 콧물 감기 민간요법 코의 기능은 아주 중요하다고 할 수 있죠. 필터 역할을 하며 공기중에 있는 각종 세균과 오염물질을 제거하여 신선한 공기를 흡입하게 합니다. 또한 적당히 온도를 올려 머리의 온도 조절 기능도 합니다.감기에 걸리게 되면 코에 염증이 생기고 이로 인해 콧물이 계속 나오게 되죠. 민간요법으로 콧물감기에 좋은 방법들이 있다고 하니 알아볼까 합니다. 지압 콧물을 멈추게하는 첫번째 방법은 바로 코를 가볍게 지압하는 방법입니다. 비강을 가볍게 누르는 지압으로 3초 눌렀다가 2초 쉬는 사이클로 반복합니다. 우선 머리를 위로 들어 콧구멍이 위로가게 하여 위의 사이클로 5분가량 지압합니다. 다시 반대로 지압을 하게 되면 콧물이 나오는 걸 어느정도 해결할 수 있습니다. 이 지압은 비염이나 축농증에서도 좋다고 합니다. 무즙 무.. 2016. 7. 5. 코감기로 코가 심하게 막힐때 좋은 방법들 코감기에 걸리면 코가 막혀 숨도 쉬기 힘들죠. 게다가 코감기를 제때 치료하지 않으면 비염이나 축농증이 되어 더욱 고생을 하게 되기도 합니다. 겨울철에 기승을 부리는 코감기. 코막힘이 심할때는 집중도 제대로 되지 않습니다. 코가 막히는 것을 방지 할려면 주위의 온도를 30도 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 몸이 따뜻하면 코감기를 완화시키고 코 막히는 증상 역시 좋아집니다. 코를 세척하는 것도 하나의 방법인데요. 농도가 0.9 정도인 생리식염수로를 세척을 합니다. 그리고 양파나 흰파를 이용하는 방법도 있습니다. 흰파, 양파즙을 면봉에 살짝 묻혀 코에 살살 발라 줍니다. 너무 세게 하다가 상처가 생기면 안되니 조심해야 됩니다. 콧물을 해결하고 코막힘을 해결해줍니다. 올리브유도 코막힘에 좋아 역시 코에 발라 주.. 2016. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
