반응형 콜레스테롤 감소4 요산배출에 좋은 음식 치커리, 치커리 효능 당뇨예방 및 치료에 좋은 치커리, 치커리는 몸에 좋은 균들을 증가시키는게 그 효능으로써 이런 작용으로 인해 몸이 건강해지고 콜레스테롤 수치도 조절하고, 탈모 예방에도 좋아 각광받고 있는 식품입니다.약간의 쓴맛이 느껴지는데 이럴때는 물에 살짝 담궈 둔다면 그 맛이 중화된다고 하네요.치커리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치커리 효능 당뇨병 예방 당뇨병 예방으로써 치커리는 많이 활용되고 있습니다. 치커리를 꾸준하게 먹는다면 포도당의 흡수 및 양의 조절로 당뇨병 치료나 예방에 좋다고 합니다. 치커리를 응용한 다양한 먹거리를 만들어 당뇨병도 예방하고 건강도 챙겨보시는건 어떨까요? 콜레스테롤 감소 각종 성인병의 원흉인 콜레스테롤를 감소시키로 유명한 식품이죠. 콜레스테롤의 흡수를 절반가까이 막아줍니다. 신장.. 2016. 8. 12. 한방약재로 사용되는 삼백초 효능, 삼백초 부작용 삼백초를 일컬어 만능 치료약이라고 할 정도라고 합니다. 삼백초의 약리 작용이 그만큼 뛰어나다는 것을 나타내는 말이겠죠.실제로 삼백초는 다양한 증상에 사용되는데요. 이런 삼백초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼백초 효능은 콜레스테롤을 감소하는 작용이 있습니다. 콜레스테롤은 고지혈증을 일으키는 요인으로 콜레스테롤이 높으면 혈관의 문제를 일으키게 되고 성인병의 원인이 되기도 합니다.삼백초를 차로 내어 먹게 되면 이런 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.이 밖에도 뇌관련 질환에도 작용하여 중풍, 뇌졸중, 동맥경화 예방에도 도움을 줍니다. 삼백초 효능은 장의 자극을 통한 변비해소나 예방에도 도움을 줍니다. 평소 장이 좋지 않아 변비로 고생한다면 삼백초가 효과가 좋습니다.부인병이라고 할 수 있는 자궁염,.. 2016. 7. 27. 영양가가 풍부해 건강에 좋은 음식, 현미 효능, 현미차 효능 소개 당뇨병에 좋아 현미밥을 많이 해 먹기도 하는 건강에 좋은 현미. 현미차로 해서 먹기도 합니다. 현미를 그냥 먹으나 현미차로 먹으나 효능은 똑같다고 합니다. 현미 효능의 다양함을 함게 알아보도록 하겠습니다. 현미 효능 콜레스테롤 감소 현미 효능은 콜레스테롤 감소로, 이는 현미에 함유된 옥타코사놀이라는 성분 때문입니다. 이 성분이 하는 작용은 콜레스테롤의 감소에도 영향을 주며 또한 글리코겐을 증가시켜 피로를 회복하는 효과도 있다고 합니다. 이 옥타코사놀은 철새들의 날개에서도 발견되는데요. 철새들이 수천킬로미터를 날아도 지치지 않는 것이 바로 이 성분 때문이라고 합니다. 풍부한 영양소 현미 효능이 다양한 것은 현미에 풍부한 영양소가 있기 때문입니다. 각종 비타민, 탄수화물, 미네랄, 아미노산, 단백질 등 22.. 2016. 7. 24. 고지혈증 예방에 좋은 구기자 먹는 방법 구기자는 우리가 흔하게 볼 수 있는 건강식품 중에 하나죠. 중성지방과 콜레스테롤을 감소시큰 효능이 탁월해 고지혈증의 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 면역력을 높이는 다양한 물질들의 생성에도 영향을 주며, 생장 호르몬의 촉진과 조혈작용이 있으며, 피로회복에도 좋고, 해열제 역할을 하기도 합니다. 구기자는 이처럼 다양한 효능이 있지만 부작용은 거의 없지만 소양인이 아니라면 약간의 부작용이 있을 수 있기 때문에 구기자를 장기간 복용할때는 자신의 체질이 어떻는지를 정확하게 파악하는 것이 좋다고 합니다. 구기자를 먹는 방법으로는 크게 구기자 술, 구기자 차, 구기자 죽으로 나뉘는데요.구기자 술은 구기자로 술을 담는 것으로 구기자 말린것 200g과 소주 2L, 황설탕 150g의 비율로 해서 3개월정도 .. 2016. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
