반응형 콜레스테롤 정보3 성인병 대책 관리, 콜레스테롤 정보 고혈압, 동맥경화는 늘 나오는게 바로 콜레스테롤 수치입니다. 이 콜레스테롤 수치의 관리가 절대적이라고 할 수 있죠. 심장병, 고지혈증 등 각종 성인병과 밀접한 연관이 있는 콜레스테롤은 세포막이나 혈관속에 흩어져 있습니다. 스스로 움직이지는 못하지만 운반책들에 간에 저장되었다고 다시 혈관으로 이동하는데, 콜레스테롤만 이동하는게 아니라 인지질, 중성지방도 함께 혈관을 따라 다니게 된다고 하는군요. 고 콜레스테롤은 예방이 필수십니다. 하지만 한가지 주의할 것은 콜레스테롤이라고 전부 나쁜것만은 아닙니다. 우리몸에 필요한 HDL 콜레스테롤도 있는데 이것이 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤보다 수치가 작게 되면 동맥경화증이 유발하는 것이지요. 콜레스테롤 관리라는 것은 바로 이 두 콜레스테롤의 균형입니다. 이 둘을.. 2016. 9. 20. 정상 콜레스테롤 수치, 콜레스테롤에 대한 정보 콜레스테롤은 두가지로 나뉩니다. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 심장발작을 일으킬수 있어 나쁜 콜레스테롤이라고 합니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤로 혈관이 막히는 것을 막아줍니다. 일반적으로 정상적인 콜레스테롤의 수치는 130mg/dl 미만을 말하지만 경우에 따라 유지해야 되는 수치는 달라질 수 있습니다. 즉, 심장질환 위험 인자를 가진 남자 45세이상, 여자 55세 이상의 경우나 심장발작 가족력, LDL 콜레스테롤이 낮은 사람, 고혈압, 흡연자 들의 경우 100mg/dl이 넘지 않도록 조절하는 것이 필요합니다. 당뇨병이 있거나 심장발작 병력이 있다면 심장질환에 대한 위험도 높은 상태입니다. 이런 사람들의 경우 70mg/dl 이하를 유지하는 것이.. 2016. 8. 10. 건강상식으로 알아두면 좋은 콜레스테롤에 대한 정보 콜레스테롤 하면 다들 나쁜 것으로 생각하기 쉽지만 우리 몸에 이로운 콜레스테롤도 있습니다. 오늘은 이 콜레스테롤에 대해 알아볼까 합니다. 콜레스테롤은 세포와 세포막을 구성하는 주요한 성분을 말하며 호르몬의 합성에 쓰이는 주요 원료이기도 합니다. 콜레스테롤은 3가지 종류가 있습니다. 고밀도 지단백(HDL), 저밀도 지단백(LDL), 중성지방(TG)로 나뉩니다. 고밀도 지단백은 우리몸에 이로운 콜레스테롤이며 여분의 지방을 간으로 보내며 혈액내 콜레스테롤 축적을 막아 동맥경화를 예방하는 작용을 합니다. 저밀도 지단백은 높으면 안되는걸로 아는 콜레스테롤을 말하며 동맥내에 누적이 되며 동맥경화를 일으키게 됩니다. 중성지방 콜레스테롤은 간에서 합성되는 지방의 일종으로 에너지원으로 사용되거나 우리몸의 보호를 위해 사.. 2016. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
