반응형 정보창고3482 장생도라지 효능의 극대화를 위해선 장생도라지술로 만들기 장생도라지 효능을 제대로 보기 위해서는 장생도라지술로 만드는 것이 가장 좋다고 합니다. 장생도라지에는 다양한 성분들 사포닌, 이눌린, 화이트스테린 등이 있습니다. 이런 성분들의 작용으로 기침이나 감기, 기관지, 천식 등 각종 호흡기 질환에 효과가 있습니다. 장생도라지술을 만들기전에 재료를 준비해야 하죠. 도라지 600g을 기준으로 소주는 1.8L 정도 준비하시면 됩니다. 대추도 10개 정도 준비하면 됩니다. 도라지를 깨끗하게 물로 씻어 물기를 완전히 제거합니다. 도라지는 3cm 정도의 크기로 잘라 준비합니다. 장생도라지술 만들기에 숙성을 시키는 과정입니다. 용기는 되도록 유리를 사용하시고요. 소주와 도라지를 넣고 숙성을 하는데 대략 숙성기간은 6개월 정도면 됩니다. 기호에 따라 꿀을 넣는 것이 좋습니다... 2016. 6. 27. 10대 건강식품 블루베리 효능 정보 블루베리가 건강에 좋으며 다양한 효능이 있다는 것은 많이들 알고 있을 것입니다. 미국의 뉴욕 타임즈에서는 블루베리를 일컬어 세계 10대 건강식품으로 선정하기도 했지요. 블루베리가 이렇게 좋은 것은 바로 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 블루베리를 먹는 방법 중에서 가장 좋은 방법으로 그냥 먹는 것이지만 다른 방법으로 블루베리 원액을 만들거나 블루베리 효소로 해서 먹는 것도 좋다고 합니다. 이렇게 하면 블루베리를 좀 더 오래 보관하면서 즐길 수 있습니다. 이뇨작용 촉진 블루베리 효능 중 하나로 꼽을 수 있는 것은 바로 이뇨작용이라고 할 수 있습니다. 블루베리가 이런 작용을 하는 것에는 포르안티시아니딘 성분이 있어 이 성분으로 인해 이뇨작용을 촉진합니다. 뇌졸중과 치매 예방 블루베리 효능은 뇌졸중, 치매예방.. 2016. 6. 27. 이전 1 ··· 288 289 290 291 다음 반응형
