반응형 고추4 체내 지방 분해를 돕는 음식 기름기 많은 음식과 함께 섭취하면 좋은 지방분해 음식. 건강과 함께 다이어트에도 좋다고 합니다. 어떤게 있는지 알아볼까요? 참깨 양질의 불포화 지방산과 단백질, 지질, 비타민E가 풍부한 식품으로 중성지방 제거와 피부미용에 좋습니다. 천연 양조식초 항 비만 아미노산이 풍부해 지방 축적을 예방하고, 20여종의 아미노산이 지방분해에 도움을 줍니다. 녹차 카테킨 성분이 혈관에 축적된 지방을 녹여 동맥경화를 예방합니다. 피로회복, 지구력 증강 등의 효과가 있습니다. 고추 캡사이신이 소화기관을 자극해 지방 연소를 도우며, 몸을 따뜻하게 해 혈액순환과 지방분해 유도를 하는 식품입니다. 귤 껍질 히쓰페리틴 성분이 지방 분해를 도우며, 귤껍질을 차로 먹으면 스트레스, 기체형 비만에 좋습니다. 홍삼 체내 지방 분해 효능이.. 2020. 2. 4. 한국인의 힘 식탁의 효자 고추 효능과 고추 장아찌 우리 한국인의 음식에서 빠지지 않는 고추. 1인당 고추 소비량은 연간 4kg에 달한다고 합니다. 미곡 다음으로 중요한 음식입니다. 옛날에는 긴 겨울을 날때 김치만 먹고도 비타민C의 부족함을 느끼지 못했다고 합니다. 그것은 고추에 비타민A,C가 다량 함유되어 있기 때문입니다. 또한 비타민E도 많아 부패방지와 젓갈의 산패방지를 하는 것도 고추 효능입니다. 고추 효능을 한의학적으로 접근하면 식욕촉진, 건위제, 발한, 구충제(회충, 요충)로써의 역할도 하며 호흡기 계통의 감염과 저항력을 높이는 등의 면역력 증강에도 고추 효능이 뛰어납니다. 캡사이신으로 인한 고추 효능도 빼놓을 수 없죠. 알카로이드 일종의 휘발성 물질인 캡사이신은 고추의 매운맛을 담당하긴 하지만 지방산패의 억제와 음식에서 나는 비린내 제거, 젓산.. 2019. 11. 15. 거부하기 힘든 매운맛의 유혹, 고추 효능 고추도 한국에서는 가장 많이 찾게 되는 식품이기도 합니다. 고추에 있는 캡사이신 성분은 우리 몸에 다양한 작용을 하는데요. 가장 뛰어난 고추 효능은 바로 면역력 강화입니다.고추에는 비타민A,C도 많아 삼복에 고추를 먹는 풍습도 있다고 합니다. 고추 효능은 민간요법에서도 자주 사용되고 있습니다. 입맛이 없을때는 고추잎과 생강을 넣고 달인 물을 마시고, 설사가 심할때는 고추뿌리를 달여 식전에 먹거나, 심한 감기에는 흰 파뿌리와 생강을 찧어 고추기름을 한숟갈 넣고 끓여 마신다고 합니다. 고추 효능은 캡사이신 성분으로 인한 신진대사 기능이 있으며, 열량 소비를 증가시켜 체지방과 당을 연소시켜주고, 뇌를 자극해 엔돌핀 분비를 촉진시켜 스트레스도 해소해줍니다.혈관을 확장해 혈액순환이 잘되어 땀이 배출되고, 비타민A.. 2019. 9. 28. 지방을 활활 태워라~ 지방 제거에 좋은 음식 배와 허벅지.. 여기저기 숨어 있는 지방을 없애기 위해, 우리는 다이어트를 하기 시작하죠?지방을 활활 태워 버리는 음식을 소개하겠습니다. 몸속 나쁜 지방들이여! 모두 다 태워 줄테다! 고추 매운것, 즉 캡사이신이라고 하죠. 이 성분이 지방을 태워버린다고 합니다. 몸의 열을 올려 지방을 태운다고 하니, 다이어트를 하기 위해선 고추가 든 음식을 많이 먹는게 좋겠네요~ 녹차 다이어트에서 빠지지 않는게 바로 녹차이죠. 녹차는 떫은 맛이 있는데 이것이 지방 축적을 억제하며, 지방도 태운다고 합니다. 신진대사를 촉진하기 때문에 피부미용에도 좋다고 하니, 커피 한잔 덜 마시고 녹차를 한잔 더 추가하는 것은 어떨까요? 옥수수 수염 옥수수 수염은 차로 해서 많이 먹습니다. 저도 소문에 이걸 4개월 가량 꾸준히 먹어 뱃살.. 2016. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
