반응형 과일25 10대 건강식품 블루베리 효능 정보 블루베리가 건강에 좋으며 다양한 효능이 있다는 것은 많이들 알고 있을 것입니다. 미국의 뉴욕 타임즈에서는 블루베리를 일컬어 세계 10대 건강식품으로 선정하기도 했지요. 블루베리가 이렇게 좋은 것은 바로 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 블루베리를 먹는 방법 중에서 가장 좋은 방법으로 그냥 먹는 것이지만 다른 방법으로 블루베리 원액을 만들거나 블루베리 효소로 해서 먹는 것도 좋다고 합니다. 이렇게 하면 블루베리를 좀 더 오래 보관하면서 즐길 수 있습니다. 이뇨작용 촉진 블루베리 효능 중 하나로 꼽을 수 있는 것은 바로 이뇨작용이라고 할 수 있습니다. 블루베리가 이런 작용을 하는 것에는 포르안티시아니딘 성분이 있어 이 성분으로 인해 이뇨작용을 촉진합니다. 뇌졸중과 치매 예방 블루베리 효능은 뇌졸중, 치매예방.. 2016. 6. 27. 이전 1 2 3 다음 반응형
