반응형 눈떨림3 눈이 피로하고 뻑뻑할때 증상, 눈의 피로 해소에 좋은 음식 컴퓨터나 텔레비젼, 책 등 우리의 눈은 늘 혹사당하고 있죠. 눈이 쉴틈 없이 사용되다 보니 눈 건강은 나빠질 수 밖에 없습니다. 중간중간 눈의 피로도 풀어주고 휴식을 취해야 하며, 또한 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하죠. 눈의 피로 증상 눈떨림 눈떨림이 나타나는 것은 혈액순환이 잘 되지 않아 저혈당, 저산소가 있을때 나타나는 증상입니다. 혈액순환만 잘 되게 한다면 이런 증상들은 대부분 사라진다고 합니다. 어깨뭉침 어깨가 뭉치게 되면 눈이 피로해지게 되는데요. 어깨, 뒷목이 뻐근하다는 것은 그만큼 머리위로 가는 혈액순환이 잘 안되나는 것입니다. 이럴때는 어깨와 목 스트레칭을 하게 되면 눈의 피로도 해소되며, 두통도 사라진다고 합니다. 눈 마사지 눈에 직접 마사지를 함으로써 눈의 피로도 해소하고 눈 .. 2020. 4. 21. 눈꺼풀과 눈 근육이 떨리는 눈떨림 증상 눈꺼풀이나 그 주위 눈의 근육들이 파르르하고 떨리는 경우가 종종 있다.가끔씩 이런 증상이 일어난다면 그냥 넘어갈 수 있겠지만, 매일매일 자주 이런 증상들이 생긴다면 피로와 스트레스, 과음으로 인한 근육의 경고라고 보면 될 수 있다. 전해질의 부족으로 인해 이런 증상이 생기는데 견과류와 우유, 바나나를 많이 섭취하면 호전된다. 1.극도의 스트레스와 음주, 흡연과 부족한 수면이 눈떨림 증상의 원인이 될 수 있다. 2.카페인의 섭취가 잦으면 눈떨림 증상이 나타나곤 하는데, 커피나 콜라를 줄이는 것이 좋고 맵고 짠 자극적인 음식을 피하는게 눈떨림 증상의 완화에 도움이 된다. 3.중풍이나 뇌경색 같은 신경계의 문제가 생겨도 눈떨림 증상이 나타나는데, 이 증상과 함께 입주위 근육의 마비 증세가 있다면 드물게 중풍,.. 2016. 8. 10. 안구건조즐 증상과 안구건조증에 좋은 음식 소개 장기간 컴퓨터를 보거나 텔레비젼, 책을 보게 되면 눈이 뻑뻑해지면서 시력이 저하되는 현상을 보게 됩니다. 이런 증상은 보통 눈을 혹사해서 나타나는 증상으로 심한경우 안구건조증으로 이어지기도 합니다. 안구건조증 증상과 눈에 좋은 음식이 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 안구건조증 증상 눈떨림 충혈 보통 안구건조증 증상이라고 하는 것은 눈이 떨린다거나 충혈이 되는 증상이 나타나게 됩니다. 이는 눈의 혈액순환이 제대로 되지 않거나 저산소, 저혈당으로 인한 신진대사의 장애로도 나타나는데요. 전신운동을 하거나, 스트레칭을 하는 것만으로 어느정도 이런 증상들을 완화할 수 있으며, 안구건조증이 심해지는 것을 막을 수 있게 됩니다. 뻐근한 어깨와 목 어깨와 목의 뻐근함이 안구건조증과 무슨 상관이 있느냐고 의문을 가지실 분.. 2016. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
