반응형 더위에 좋은 음식2 여름철 더위에 좋은 음식 다한증에 좋은 음식 한여름의 더위에 지치기도 하지만 땀도 많이 납니다. 더위에 좋은 음식들과 땀이 너무 많이 나는 다한증에 좋은 음식도 알아보도록 하겠습니다. 더위에 좋은 음식 오이즙 오이는 몸의 열을 내려주는 효능이 있어 생으로 먹기만 해도 더위를 물리치는데 도움을 줍니다. 즙으로 해서 먹게 되면 이뇨작용도 도와줍니다.하지만 장이 약하거나 냉증이 있는 사람에게는 오히려 안 좋다고 하니 주의해야 합니다. 추어탕 더위에 지친 몸을 회복하는데 있어 추어탕 만큼 좋은 음식을 없을거라 생각합니다. 미꾸라지에는 비타민A, B2, D 가 풍부하기 때문에 몸의 기운을 보충하고 체력을 키워준다고 합니다. 더위에 좋은 음식이라고 할 수 있죠. 녹두 더위에 좋은 좋은 음식 녹두는 여름철에 많이 찾게 되지요. 열을 식히고 이뇨작용을 돕는다고 .. 2019. 11. 26. 여름철 더위를 이기게 해주는 음식, 더위에 좋은 음식 여름철이 되면 30도가 웃도는 무더위가 계속 되면서 더위를 먹는 경우도 종종 생기죠. 더위를 피하기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야 하는지 중요합니다. 여름철 더위를 물리치고 건강해질 수 있는 음식에 대해 알아볼까 합니다. 녹두 더위를 이기는 음식으로 녹두는 즙으로 먹거나 물에 달여 먹는 방법이 있습니다. 이 밖에 녹두와 쌀을 이용한 녹두죽도 좋습니다. 일사병, 가슴이 답답할때, 열이 나거나 기운이 없을때 먹으면 좋은 음식입니다. 인삼 위장을 튼튼하게 하며 체력강화에 좋은 인삼은 정신도 안정시켜 주는 효과가 있습니다. 기력이 심하게 떨어졌거나 더위로 만성피로를 겪을때 좋다고 합니다. 식초 의식을 회복하는 효과가 있는 식초도 더위에 좋은 음식입니다. 식초를 끓이게 되면 나오는 증기는 의식을 잃은 사람들의 의.. 2016. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
