반응형 돌나무 효능2 질긴 생명력, 돌나물 효능 생명력이 질기기로 유명한 돌나물, 돌나물은 보통 어린잎을 따다가 먹습니다. 데쳐 먹는 경우가 많지만 생으로 먹는것이 영양면적인 관점에서 더 좋다고 합니다. 혹시 풋내가 거슬린다면 살짝 버무려 무쳐 먹는것도 좋다고 하네요. 생명력이 질긴 돌나물의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 돌나물에는 비타민C가 다량 함유되어 있기 때문에 피로회복에 좋습니다. 또한 인산, 칼슘도 많이 함유되어 있어 뼈 건강에도 매우 좋습니다. 칼슘의 함량은 우유의 2배에 달하고 수분 함량은 수박보다 높다고 합니다. 봄철 춘곤증으로 나른하고, 건조해진 피부를 위해 돌나물을 드시는것도 좋은 방법입니다. 봄철이 되면 겨우내 움츠렸던 몸이 펴지며 신진대사가 활발해지게 됩니다. 이로 인해 에너지의 소모량이 크게 증가하게 되죠. 이럴때 돌나.. 2016. 8. 27. 갱녕기 증상 해결에 도움 되는 음식, 돌나물 효능 돌나물 하면 봄철에 인기가 있는 식품 중에 하나죠. 봄철에 찾아 오는 춘곤증이나 갑작스러운 피로를 풀어주는데도 좋습니다. 떨어진 식욕도 챙겨주는 유용한 돌나물, 헌데 이 돌나물은 갱년기 증상에도 큰 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 다양한 돌나물 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 치료 갱년기는 여성들이 한번은 거쳐야 할 시기이죠. 갱년기 증세가 나타나는 것은 폐경이 되면서 호르몬의 급격한 변화로 나타나게 됩니다. 가슴이 갑자기 두근거리거나 얼굴이 빨개지기도 하며, 우울증으로 삶이 힘들어질 수도 있습니다. 이럴때 돌나무를 드신다면 갱년기 증상도 치료하며 삶의 활역을 불어넣을 수 있습니다. 식욕 촉진 돌나물은 봄철에 나오는 식품으로 봄철에 떨어질 수 있는 입맛을 살리는데 좋습니다. 겨우내 움츠렸다가.. 2016. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
