반응형 땅콩 효능2 간식으로 애용되는 땅콩 효능과 땅콩잼 만드는 방법 심심풀이 땅콩이라는 말이 있듯이 땅콩은 간식으로 자주 찾게 됩니다. 하지만 이런 땅콩도 우리 몸에 좋은 효능이 있다고 하는군요. 잘 알려진 효능은 노폐물 제거라고 합니다. 또한 땅콩을 이용해 잼을 만들어 먹을 수도 있다고 하니, 땅콩 효능과 땅콩잼 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶땅콩 효능 1.당뇨치료 당뇨병 환자들은 먹는것에 민감해질수 밖에 없죠. 땅콩에는 글리세믹 수치가 낮기 때문에 당뇨병 환자들이 먹는다 해도 혈당이 갑자기 오르는 일이 없다고 합니다. 2.심장병 예방 혈관에 불순물이 많으면 심장병에 걸리기 쉬운데요. 이 불순물의 대표적인 것은 콜레스테롤이라고 할 수 있습니다. 땅콩은 콜레스테롤 수치의 저하에 영향을 미쳐 심장병 예방에 좋다고 합니다. 3.피로회복 빠듯한 직상 생활과 너무.. 2020. 1. 29. 술안주로 쓰이는 고소한 땅콩 효능 땅콩~ 심심풀이 땅콩.. 등 다양한 말도 있죠. 특히나 맥주 안주로도 많이 쓰이기도 합니다. 기름기가 많아 술 안주로는 적절하지 않다고 하지만 늘 찾게 되죠. 이런 땅콩에도 다양한 효능과 특성이 있다고 하니 이번 시간에 알아보도록 하겠습니다. 땅콩에는 앞서 말한것처럼 기름함량이 높은 편입니다. 장이 안 좋거나 평소 설사를 잘 하는 사람들은 땅콩으로 인해 설사가 더 심해질 수 있다고 하니 유의하셔야 합니다. 땅콩의 이 기름을 이루는 성분은 바로 단백질입니다. 땅콩가공오일이 들어간 음식들은 콜레스테롤 수치 저하에 도움을 주고 심장병 예방에 좋다고 합니다. 당뇨가 있으신 분들에게 특히 땅콩이 좋다고 하는데요, 그 이유는 혈당의 급상승을 방지하는데 땅콩이 좋기 때문입니다. 땅콩은 피부미용, 노화방지에도 좋습니다.. 2016. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
