반응형 미네랄4 미네팔 결핍 건망증, 미네랄 많은 음식 무기염류에 해당되는 나트륨, 칼슘, 칼륨은 체내에 없어서는 안될 중요한 영양성분중에 하나입니다. 미네랄도 무기염류에 해당되는데, 체네에 부족하게 되면 각종 결핍증이 생기게 됩니다. 뼈를 구성하는 칼슘이나 망간이 부족하면 불임이 될수도 있고, 철분이 부족하면 적혈구 생성에 어려움이 생겨 빈혈이 생길 수도 있습니다. 미네랄이 부족하면 건망증을 유발 시킬 수 있습니다. 건망증에 좋은 미네랄이 많은 음식은 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 상황버섯 미네랄이 다량 함유된 음식으로 암에도 좋은 아주 귀한 음식중에 하나죠. 뽕나무에 기생하면서 뽕나무에 쌓여있는 미네라를 흡수하며 기생하기 때문에 미네랄 함량이 아주 높은 음식입니다. 해초류 바다에서 나는 대부분의 해초류는 미네랄이 풍부합니다. 김, 미역, 다시마, 파.. 2020. 6. 22. 마테차 효능 다이어트로 인기인 마테차 부작용 주의 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에도 좋은 마테차 효능은 이 뿐만이 아닙니다. 운동 중에 탄수화물의 분해를 도우며 칼로리를 소비하게 만들기 때문에 다이어트시에도 인기가 있는 음료입니다. 남미에서 나는 마테차는 아르헨티나의 전통음료입니다. 마테차에 있는 마테인은 열발생을 증가 시켜 체지방을 분해하는 효과가 있다는 것이 알려지면서 다이어트 차로 각광을 받고 있습니다. 또한 마테차의 천연 카페인은 다른 카페인과 달리 부작용이 없으며 집중력 향상과 정신을 맑게 하며, 피로회복에 마테차 효능이 뛰어나다고 합니다. 마테차는 미네랄, 비타민, 아미노산, 활성 화합물 등 다양한 영양성분이 있어 녹차 이상의 건강차로 인정받고 있습니다. 하지만 마테차를 마실때는 주의할 점이 있습니다. 임산부는 자체하는 것이 좋으며 노인들의 .. 2020. 4. 4. 다양한 채소와 야채로 만든 야채스프 효능 야채, 채소는 비타민 성분이 많아 섭취하게 되면 건강에 도움을 줍니다. 다양한 야채로 만든 야채스프 효능에 대해 알아볼까 합니다. 야채스프 효능은 무릎 관절의 치료에 좋습니다. 관절이 마모되면 염증이 생기는데 이럴때 야채스프를 꾸준하게 섭취하면 관절과 뼈의 재생에 도움을 줍니다. 야채스프 효능은 항암효과도 있습니다. 야채스프에는 다량의 미네랄이 함유되어 있어 이 미네랄이 체내로 흡수되면서 항생물질을 생성해 암을 예방하거나 암세포를 치료하는데 도움을 줍니다. 아토피 피부염의 치료에도 야채스프 효능이 좋은데요. 아토피 피부염은 식생활의 변화가 중요하다고 할 수 있습니다. 야채스프는 건강에 도움을 주는 건강식품이기 때문에 아토피 피부염의 치료에 큰 도움이 됩니다. 잦은 알콜 섭취는 알콜 대응력을 떨어뜨리게 되.. 2019. 7. 23. 신이 준 영물 불로초 영지버섯 효능 고대 중국에서도 불로의 선약으로 숭상을 받았다는 영지버섯. 젱세 미인 양귀비를 있게 한것도 영지버섯 때문이었다고 합니다. 영지버섯은 기타 다른 약용 버섯들 중에서 가장 뛰어난 것으로 그 효능은 너무나 많아 열거하기가 힘들 정도라고 합니다.현재 가장 주목 받는 여징버섯 효능은 혈압조절로 고혈압과 저혈압에 좋다고 합니다. 호흡기 계통에도 영지버섯 효능이 뛰어난데요. 천식, 만성기관지염 치료, 간 보호 작용으로 인한 간염, 심장기능 개선을 통한 협심증 치료 등에 영지버섯 효능이 뛰어나다고 합니다. 영지버섯 효능은 베타글루칸이라는 성분 때문인데요. 이 성분은 인체의 면역력을 크게 개선해서 암세포를 억제하는 작용을 합니다. 의학계에서 이 부분에 상당한 관심을 보이고 있는 상황이라고 합니다. 영지버섯은 맛과 향, .. 2019. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
