소리없이 다가오는 폐암, 폐 건강에 좋은 음식
폐암은 아무런 증상이 없이 나타나기 때문에 그 두려움이 배가 되죠. 폐암은 예방이 우선입니다. 식이요법으로 폐암 예방에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 율무는 폐암에 좋은 음식으로 율무에 있는 코익세노라이드 성분이 종양을 예방합니다. 율무를 가루로 내어 조금씩 떠 먹는 것이 좋습니다. 생선류나 미역, 다시마, 김과 같은 해조류는 폐암 예방에 도움을 주며 흑미, 수수, 조, 검정콩, 현미, 강낭콩도 폐암에 좋아 평소 밥을 할때 함께 해서 먹으면 좋다고 합니다. 한국 식단에서는 국이 많이 등장하죠. 폐암에 좋은 국도 있습니다. 콩나물국, 시래기국, 미역국, 된장국, 명태국이 좋다고 합니다. 아플때나 혹은 건강식으로 먹는 죽에서도 폐암에 좋은 음식이 있습니다. 아욱죽, 야채죽, 콩죽, 마죽, 현미죽..
2019. 10. 2.
