반응형 변비개선5 간에 좋은 음식 미나리 효능, 미나리 효소 만들기 미나리는 여러 요리에서 등장하는 식재료지만 다양한 효능이 있어 건강에 이로운 음식이라고 합니다. 미나르는 효소로 내어 먹기도 합니다.미나리의 대표적인 효능은 지혈작용과 독소를 없애는 작용이 있다고 합니다. 이 밖에도 다양한 효능이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효능 변비개선 미나리 효능은 변비치료에 뛰어납니다. 장의 누적되어 있는 노폐물이나 독소를 배출하는 작용이 뛰어납니다. 또한 식이섬유도 풍부해 장 운동을 활성화해 배변활동이 원활해진다고 합니다. 간 건강 미나리 효능의 놀라운 점은 바로 간 세포의 재생과 활성화입니다. 흡연과 음주가 잦은 분들은 미나리를 꾸준히 먹게 되면 간 기능을 높여주며, 신체 쌓이 각종 중금속, 독성 물질을 배출시켜 줍니다. 지혈 출혈이 있다면 약 대신 미나리를 사용.. 2019. 10. 2. 건강식품으로 각광받는 오디 효능 뽕나무 열매 오디는 우리 몸에 작용해 좋은 효능을 보이지요. 먹으면 입안이 온통 시커멓게 변하지만 맛은 아주 달다고 합니다.오디의 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 동맥경화 예방 오디를 자세히 보면 작은 알갱이의 씨가 있죠. 불포화지방산 리놀레인산이 있는데 이 성분이 혈중콜레스테롤과 중성지방을 낮추어 동맥경화를 예방하고 치료하는데 오디 효능이 탁월합니다. 모세혈관 튼튼하게 오디는 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압의 억제에 큰 도움이 됩니다. 오디에 함유된 레스베라트롤과 루틴이라는 성분으로 인한 오디 효능입니다. 변비개선 오디의 효능으로 장기능을 활성화 시켜 변비를 개선하는데 좋습니다. 또한 발압억제작용과 비만억제도 좋고, 당뇨병의 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 고지혈증 고지혈증에도 오디 효능이 뛰어나.. 2016. 8. 8. 구수하게 찾아오는 옛날 간식 옥수수 효능 옥수수하면 강원도에서 나오는 옥수수가 유명하죠.옛날에 많이 먹었던 간식 옥수수에 다양한 효능이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 여성들의 다이어트는 물론 남성들의 다이어트에도 좋은 옥수수. 체중에 민감한 젊은 사람들이나 과체중 아이들, 비만으로 인한 소아성인병 걱정 때문에 다이어트를 하는 경우가 많죠. 옥수수는 찬성질이고 이뇨작용과 함께 원기회복에 좋기 때문에 다이어트로도 좋은 식품입니다. 하지만 너무 많이 먹게 되면 오히려 살이 더 찔수 있으니 적당량 드시는게 좋습니다. 변비개선 찬성 질의 옥수수는 변비 개선에 효능이 있습니다. 하지만 몸이 냉한 분들의 경우 장이 약하기 때문에 옥수수는 피하는게 좋습니다. 지혈작용 치질, 괴혈병 환자들의 피를 멎게 하는데도 옥수수가 효능이 뛰어납니다. .. 2016. 8. 7. 체질개선과 신경쇠약 치료에 최고봉, 산머루 효능 포도과에 속하며 동굴성 관목인 산머루는 가을에는 열매가 익은 그 상태로 사용되기도 하는 천연과일 중에 하나입니다. 산머루는 신경쇠약을 치료하는데나 허약체질의 개선 등에 많이 사용되는데요. 이 밖에도 다양한 산머루 효능이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 강장효과 산머루 효능은 강장효과가 예전부터 많이 알려진 사실입니다. 또한 보혈작용도 있어서 많은 사람들이 즐겨 먹었던 과일이기도 합니다. 산머루 열매를 채취해 꿀에 재었다가 이것을 다시 한번 졸인뒤 머루정과로 해서 먹기도 했습니다. 혈액순환을 좋게 하기 때문에 전반적인 건강의 증진에 도움이 되었다고 합니다. 변비개선 산머루 열매가 변비를 개선하는데도 탁월한데요. 평소 변비로 고생하는 분들이 있다면 산머루를 먹음으로써 어느정도 개선이 된다고 합니다. 산머.. 2016. 7. 6. 건강음식으로 잘 알려진 매실 효능, 식중독 예방과 피로회복에 좋은 매실 새콤하면서 달콤한 맛이 나는 매실은 매실효소나 매실차로 먹는 등 사람들에게 인기 있는 식품중에 하나입니다. 매실은 보통 배탈이나 설사, 식중독 등에 사용되지만 피부미용에도 좋은 등 다양한 곳에 효능이 있다고 합니다. 매실 효능에 대해 알아볼까 합니다. 변비개선 매실 효능은 변비를 개선하는데 있습니다. 변비가 심할때는 매실즙을 먹는 것이 좋습니다. 장의 운동이 활발해지고 소화가 잘되면서 배변을 용이하게 만들어줍니다. 매실을 매일 먹게 되면 변비 개선 효과가 뛰어납니다. 피부미용 피부를 탄력있고 촉촉하게 만드는 것은 중요하죠. 이런 효과를 볼 수 있는 것이 매실 효능입니다. 매실에는 비타민도 풍부하며 유기산도 풍부합니다. 이 영양소들은 혈액순환을 개선시키고 혈액순환이 잘 되면 피부가 좋아지게 됩니다. 식중독.. 2016. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
