반응형 비티만E1 활성산소 억제에 탁월한 비타민E 효능 비타민은 다양하게 존재하고 있으며 우리 몸에 소중한 영양소 중에 하나입니다. 비타민은 주로 음식의 섭취로 이루어지는데요. 음식으로 섭취하는 것이 쉽지 않다보니 영양제로 섭취를 하기도 합니다. 비타민은 지용성, 수용성으로 나뉘어지는데요. 수용성 비타민은 필요한 양만큼만 사용되고 나머지는 소변을 통해 배출이 됩니다. 하지만 지용성 비타민들은 체내에 축적되게 됩니다. 수용성 비타민의 경우 과다 복용하더라도 쉽게 배출이 되긴 하지만, 지용성은 과다 섭취시 오히려 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 이런 비타민 중에서 비타민E에 대해서 알아볼까 합니다. ◆비타민E 효능 비타민E는 갱년기 증상과 깊은 연관이 있습니다. 즉, 갱년기 증상의 개선에 효과를 발휘하는 것이지요. 비타민E가 이렇게.. 2020. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
