반응형 뼈 강화5 3대 명약중 하나인 구기자 효능 가지과에 속하는 구기자는 영하구기의 열매를 건조한 것으로 신농본초경에는 상품으로 기록되어 있으며 약재로 사용한지도 3천년이 넘었다고 합니다. 구기자는 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약이라고 할정도이며, 가시는 헛개나무와 비슷하고 버드나무와 비슷해 구기라고 하며, 한나무에서 다섯가지 약재가 나와 일목삼오약이라고 하기도 합니다.구기자의 열매는 7~11월에 성숙하며 이것을 따서 볕에 건조합니다. 봄철에 나는 어린잎도 사용하기도 합니다. 구기자 효능은 신장기능의 강화, 폐와 호흡기의 기능을 강화하며 정신 노동으로 인한 스트레스 해소와 윤기있는 피부를 가꿔주며 흰머리를 검게 하고, 장수에 좋다고 합니다.구기자 효능은 뼈와 힘줄을 튼튼하게 하며 허리와 무릎에 힘을 불어넣어주고 추위를 몰아내고, 여성들의 아랫배 통증.. 2020. 1. 30. 해조류 다시마 효능과 다시마팩 만드는 방법 해조류 중에서 여러 성분을 다량 포함하고 있는 다시마는 우리 몸과 건강에 좋은 식품 중에 하나입니다. 다시마 효능은 어떤게 있는지, 다시마팩 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ▶다시마 효능 1.탈모예방 다시마의 성분을 보면 요오드, 칼슘, 철분, 단백질, 비타민이 있는데 이런 주요한 성분이 머리카락을 구성하기 때문에 탈모의 예방과 치료에 효능이 있다고 합니다. 2.변비 다시마가 변비에 좋은 것은 바로 식이섬유가 다량 함유되어 있기 때문입니다. 식이섬유가 장기능을 촉진시키게 되고 배변 활동을 도와주어 변비나 장이 안 좋은 사람들에게 좋은 효과를 주는 것입니다. 3.뼈 강화 다시마에는 칼슘이 풍부해 치아와 뼈를 강하게 합니다. 치아나 뼈에 문제가 있는 분들은 다시마를 꾸준히 드시는게 좋습니다. 4.당뇨병 .. 2020. 1. 29. 관절통, 뼈 건강에 좋은 감태나무 효능 신이 내린 선물이라고 할 정도로 감태나무 효능은 뛰어나다고 합니다. 약보다도 더 큰 효과를 보인다고 하니 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관절통, 근육통 완화 평소 사용하지 않던 관절이나 근육을 무리하게 사용하게 되면 통증이 옵니다. 이런 통증은 금세 사라지기도 하지만 오래 가는 경우도 많죠. 이럴때 감태나무 효능으로 치료에 도움을 준다고 합니다. 혈액순환을 잘 시켜 뭉친것을 금방 풀어준다고 합니다. 혈액순환 강화 몸이 잘 붓는 분들은 대부분이 혈액순환이 잘 되지 않아서 그렇습니다. 감태나무 효능은 혈액순환에 좋아 이런 붓기의 제거와 함께 다양한 질병의 예방에도 도움을 주고 있습니다. 뼈 건강 뼈가 건강해야 활동에 있어서 어려움이 없지요. 특히나 나이가 들면 뼈가 약해지기 때문에 더더욱 뼈 건.. 2020. 1. 12. 탈모방지와 뼈 강화에 좋은 측백나무 효능 측백나무는 만병통치약이라고 할 정도로 다양한 효능들이 있습니다. 흰머리를 검게 만든다거나 탈모를 예방하기도 하죠. 측백나무 씨는 백자인이라고도 하며 심장을 튼튼하게 하는 작용이 있다고 합니다. 자양강장제로써도 사용되기도 합니다. 측백나무 효능 탈모방지 측백나무 효능은 탈모예방에 도움을 줍니다. 측백엽, 측백나무 뿌리를 썰어 소주에 담그고 숙성한 뒤에 진액을 걸러낸 것을 거즈에 묻혀 탈모가 있는 부위에 바르거나 머리를 감을때 사용합니다. 처음에는 낮을 농도로 하다가 나중에 농도를 높은것으로 차차 농도를 높여나갑니다. 자양효과 측백나무 효능은 자양강장에도 좋습니다. 백자인은 불면증, 어지럼증에도 좋으며 가슴이 두근거리는 증상에도 효능이 좋다고 합니다. 지혈작용 측백나무 효능은 지혈 작용도 뛰어납니다. 피를 .. 2016. 7. 28. 식사대용으로 손색없는 음식, 영양 덩어리 미숫가루 효능 현미, 보리, 콩, 깨, 율무 등의 다양한 잡곡을 가루로 내어 혼합시킨 것을 물에 타 먹는 것으로 바쁜 아침에 식사대용으로 먹어도 좋을 만큼 포만감과 영양분이 풍부한 음식입니다. 이런 미숫가루에 다양한 효능들이 있다고 하니 미숫가루 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미숫가루 효능 설사 방지 미숫가루에 찹쌀이 들어가게 되면 해독작용을 통해 설사를 멎게 합니다. 또한 비장과 위가 약해 설사를 자주 하는 분들의 경우 위와 비장을 따뜻하게 만들어 주어 더이상 설사를 하지 않게 예방을 하게 됩니다. 당뇨병 개선 당뇨병은 국민병이라고 할 정도로 많은 분들이 앓고 있는 질병으로 합병증이 무섭죠. 미숫가루 효능은 이런 당뇨병의 개선에도 도움을 줍니다. 미숫가루에 들어가는 율무가 노폐물 배출과 당뇨병 개선에 효과가 좋.. 2016. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
