반응형 섬유질6 피부미용과 위장 기능 향상에 좋은 송이버섯 효능 가을에 채취할 수 있는 버섯인 송이버섯은 자연산으로 직접 채취하는 경우도 많습니다. 송이버섯 효능과 어디서 송이버섯이 많이 자라는지에 대해 알아볼까 합니다. 송이버섯 효능은 우선 피를 맑게 해주는데 있습니다. 송이버섯의 주 성분들은 체내의 콜레스테롤을 제거해 줍니다. 이로인해 혈관질환 중에 하나인 동맥경화의 예방에 좋다고 합니다. 송이버섯은 위장 기능을 향산시켜주는 효능이 있습니다. 송이버섯에 함유된 다양한 무기질, 비타민, 섬유질로 장건강에 도움을 줍니다.장속에 있던 각종 노폐물을 효과적으로 제거합니다. 피부미용은 곧 장건강과 직결되는데요. 위장기능 강화로 장 건강에 이롭기 때문에 여드름 같은 피부질환의 예방과 함께 탱탱한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 송이버섯이 잘 자라는 곳은 보통 경사가 있는 .. 2019. 6. 20. 대장암, 유방암에 좋은 아마씨 효능과 부작용 아마씨에는 식물성 에스트로겐이 풍부해 갱년기 여성에 좋다고 알려져 있습니다.아마씨의 다양한 효능에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 아마씨는 대장암에 효능이 있습니다. 식이섬유가 많아 변비 예방에 좋습니다. 특히 요즘 현대인들은 지방에 아주 민감한데, 몸속 지방을 태워 체중 조절도 하고 대장암의 예방에도 좋다고 합니다. 아마씨는 유방암에도 효능이 있습니다. 섬유질 및 단백질이 다량 함유되어 있는데요. 이것을 자주 섭취하게 되면 신진대사가 원활해집니다. 혈관이 깨끗해져 동맥경화와 혈관계에도 좋은 효능을 발휘하지요. 미국암협회에서도 아마씨의 효능을 인정했는데요, 엠에 좋고 섬유질이 많아 유방암에 특히 좋다고 합니다. 변비에도 아마씨는 좋은 효능을 발휘합니다. 섬유질이 많아 장운동을 돕는 아마씨는 장 운동을 촉.. 2016. 9. 29. 대장건강 안녕하신가요? 과민성대장증후군 증상과 과민성대장증후군에 좋은 음식 과민성대장증후군(IBS)는 전체 인구의 20% 정도가 의심되는 증상으로 아랫배가 불편하고 변비, 설사가 지속되며 며친간격으로 번갈아 증상이 나타납니다. 과민성대장증후군 증상 과민성대장증후군 증은 기질적인 원인을 찾기 힘들어 내시경, 엑스레이 등의 검사로는 특이한 소견이 나오지 않습니다.잦은 설사와 배가 아픈 증상을 보이지만 휴가를 보내거나 휴식을 할때는 그런 증상이 사라지는 경우도 많습니다.낮에는 화장실을 몇번이고 들락날락 거릴 정도지만, 밤이 되면서 잠잠해지고 하며, 이런 증상이 수개월 동안 없어졌다가 스트레스를 받게 되면서 다시 나타나기도 합니다. 배에 가스가 수시로 차고, 시도때도 없이 방귀가 나오며, 집중력이 떨어지고 쉬 피로해지며 소화기관도 약해져 음식을 삼키는 것도 힘든 경우도 있습니다. 과민.. 2016. 8. 8. 손발저림이 심할때 해결 방법, 손발저림에 좋은 음식, 손발저림 증상 예방 손발저림은 견관절 주위염이나 목 디스크, 손목터널 증후군 등 다양한 질병들의 전조증상으로도 나타나기도 합니다. 이런 질병 되에도 뇌졸중의 전조증상일 수도 있으니 주의해야 합니다. 한쪽 팔, 다리, 얼굴까지 찌릿한 느낌이 계속 된다면 뇌졸중 전조증상일 수 있으니 주의해야 합니다. 손발저림 원인 손발저림 증상이 나타나는 원인은 다양하지만 주로 신경총염, 손목터널 증후군, 견관절 주위염으로 나타나는 것이 대부분이라고 합니다. 요골신경에 장애가 있을때는 엄지손가락에서부터 저리기 시작하며, 척골신경장애가 있다면 새끼손가락 부위에서 저림이 발생하게 됩니다. 손발저림 검사 손발저림 증상이 계속해서 나타난다면 어떠한 것이 원인으로 나타나는지를 찾아야 치료가 가능합니다. 이런 원인을 찾기 위한 검사로는 혈액검사, 유발 .. 2016. 7. 18. 대장의 건강을 위협하는 과민성대장증후군 증상과 좋은 음식 소개 과민성대장증후군은 설사와 변비가 며칠간격으로 계속해서 나타나며 복부팽만, 불편감을 느끼는 증상을 말합니다. 어떤 질병이 있거나 한 것은 아니며 휴식을 취하는 것만으로도 금세 증상이 사라지곤 하는 일종의 스트레스성 반응이라고 할 수 있습니다. 과민성대장증후군 증상 과민성대장증후군 증상은 기질적으로 나타나는 원인을 정확하게 말하는 것은 거의 불가능에 가깝다고 할 수 있습니다. 각종 검사로도 특이한 소견은 나타나지 않기 때문이죠.과민성대장증후군 증상은 잦은 설사, 복통을 동반하며 화장실을 자주 들락거리게 됩니다. 이런 증상들은 스트레스를 받게 되면 더욱 심해지고, 휴식을 취하면 또 금세 사라지기도 합니다. 경우에 따라서는 몇개월간 지속되기도 합니다.속이 좋지 않다 보니 집중력도 떨어지며 피로감 호소, 소화기관.. 2016. 7. 14. 팥이 가진 뛰어는 효능과 효과, 팥 부작용 주의 팥을 보면 떠오르는 생각이 있죠. 바로 우리 몸의 신장입니다. 신장을 콩팥이라고 하는 것도 이런 이유 때문이죠. 신장은 우리 몸속의 수분 대사를 통해 몸속의 노폐물과 나쁜 수분을 배출하는 기능을 합니다. 신장염이나 다른 질환에 걸려 신장이 제대로 기능을 하지 못하면 몸에 붓기도 생기게 되죠. 신장을 이롭게 한다는 팥. 팥이 가진 다양한 효능과 효과에 대해 알아볼까 합니다. 팥 효능 고혈압 팥에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 고혈압, 고지혈증에 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 합니다. 비타민B도 풍부해 각기병과 수면장애를 예방하며, 신경쇠약을 고생하고 있는 분들에게도 도움이 됩니다. 피를 맑게 하는 작용도 있습니다. 숙취해소 팥은 간의 해독능력을 높여주는 작용도 있어 술을 먹.. 2016. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
