반응형 입덧 줄이는 방법2 임신중에 심한 입덧 줄이는 방법 소개 임신을 한 여성들은 초기에 가장 고생하게 되는 것이 아마 입덧이 아닐까 생각됩니다.입덧이 심하면 임신 중독증도 나타나기도 하는데요.그렇다니 입덧을 잘 관리해야 할 필요성이 있습니다.입덧을 줄이는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 입덧을 줄이는 방법 중 첫번째는 가벼운 운동을 하는 것입니다.임신을 하게 되면 몸이 힘들어지기 때문에 운동을 한다는 것은 쉽지 않습니다.하지만 그렇다고 해서 몸을 그대로 가만 두게 되면 입덧은 오히려 더 심해질 수 있다고 하는군요.보호자를 동반한 가벼운 산책 정도를 하게 되면 신선한 공기도 마시게 되어 입덧이 줄어든다고 합니다. 입덧이 심할때는 차가운 음식을 적당히 먹는 것도 도움이 됩니다.새콤한 냉면이나 아이스크림, 빙수 등의 찬 성질 음식들은 입덧의 완화에 좋습니다.하지만 차가운.. 2020. 1. 27. 임신 중 힘든 입덧, 입덧을 줄이는 방법 임신을 하게 되면 입덧으로 고생을 하게 됩니다. 입덧은 임신 중독증 증상도 나타나게 할 수 있으니 유의해야 합니다. 입덧을 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입덧을 줄이기 위해서는 먼저 선행해야 할 것은 가벼운 운동입니다. 임신을 하게 되면 몸이 힘들어지는것은 사실이죠. 하지만 그렇다고 해서 몸을 그냥 가만히 놔두게 되면 더욱 힘들어 집니다. 보호자를 대동한 가벼운 산책 정도면 되겠습니다. 차가운 성질의 음식을 먹는 것도 입덧에 도움이 됩니다. 아이스크림, 냉면, 빙수 등인데요. 하지만 이것은 찬 성질이기 때문에 너무 많이 먹는 것은 태아에게도 영향을 미치니 적당히 먹는 것이 좋습니다. 새콤한 음식을 섭취하는것도 입덧을 줄이는 방법으로 냉면이나 귤 같은 신맛이 강한 음식은 매스꺼움을 진정하고 입.. 2016. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
