반응형 치매예방4 한국인의 구수한 맛 발효 식품 된장 효능 우리나라 전통 음식인 된장은 발효식품으로써 찌개나 국, 장 등 다양하게 맛볼 수 있습니다. 흔하게 접하는 음식이지만 우리 몸에 다양한 이로운 점이 있다고 하는군요. 된장 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 된장의 원료는 콩이죠. 콩에는 이소플라본이 있는 이는 에스트로겐의 유도체입니다. 뼈의 생성에 영향을 주게 됩니다. 따라서 된장은 골다공증에도 효능이 있습니다. 된장은 레시틴 성분이 있어 뇌 기능을 상승시켜주며 치매를 예방하는데도 도움을 줍니다. 된장은 피부 미용에도 도움을 주는데요. 된장에 있는 유리 리놀산 성분은 색소의 합성을 막아 기미, 주근깨가 생기는 것을 막거나 제거하는데 도움이 됩니다. 된장 효능은 노화를 방지합니다. 항산화 물질 다량 함유되어 있기 때문입니다. 간에서 독성을 띄는 아미노기 전.. 2019. 9. 28. 신선들의 간식 잣 효능 바늘 모양의 잎이 뭉쳐진 오엽송인 잣나무는 성장이 느려 열매를 맺는데만도 12년이나 걸린다고 합니다.잣은 모든 열매의 으뜸이라고 하며 한겨울에도 녹청빛 잎을 띄며 곧게 자랐기 때문에 과거 선비정신을 표상하기도 했습니다.우리나라에서 잣이 많이 나오는 곳은 경기도 가평군이라고 합니다. 잣 효능은 치매 예방과 비만 치료가 주요한 효능입니다. 또한 머리를 맑게 하며, 기운을 돋구고, 몸속의 중성 지방질을 녹이며, 혈액순환에 도움을 주고, 마음 안정과 살결을 곱게 하는 등의 잣 효능이 있습니다. 잣 효능은 비타민B, 철분, 올레인산, 리놀산, 팔미탄산 등의 각종 영양소와 필수지방산이 풍부해 빈혈, 피부관리에 좋으며 레시틴도 풍부해 아이들의 뇌세포 발달에도 도움을 줍니다. 잣은 100g당 670kcal로 열량이 높.. 2019. 7. 5. 노인들에게 좋은 비타민E 효능 비타민은 다양한 종류가 있으며 다양한 효능이 있습니다. 특히 비타민E는 노인들에게 좋다고 하는군요. 비타민E 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백내장 예방과 치료 비타민E는 직접적인 백내장의 치료와 예방에 도움을 줍니다. 백내장으로 고생하는 분들은 반드시 비타민E의 꾸준한 섭취가 필요합니다. 관절염 예방 비타민E는 부종, 통증, 관절강직을 완화시켜 주며 관절염 예방에도 큰 도움을 줍니다. 치매예방 비타민E를 꾸준하게 섭취하게 되면 혈액순환이 원활해지며 이로인해 치매의 예방에도 도움을 줍니다. 동맥경화 예방 비타민E를 섭취하면 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 산화시키고 분해시킵니다. 따라서 성인병의 예방, 즉 동맥경화 예방에 도움을 주는 것입니다. 2016. 8. 9. 치매예방과 당뇨병 치료에 좋은 장뇌삼 효능, 장뇌삼 보관법 당뇨병이나 치매 등으로 인해 고생하는 분들에게 최고의 건강식품이라고 할 수 있는 장뇌삼. 장뇌삼은 장뇌삼주로 해서 먹기도 하는데요. 사포닌, 마그네슘이 풍부하기 때문에 건강에도 다양한 이로운 점들이 있다고 합니다.오늘 알아볼것은 장뇌삼 효능에 대해서인데요. 어떤 효능들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장뇌삼 효능 두뇌발달 장뇌삼 효능 중 하나는 두뇌발달에 좋은 점입니다. 장뇌삼은 노폐물의 배출과 혈관을 깨끗하고 건강하게 만든다는 것입니다. 또한 사포닌의 작용으로 산소 공급이 잘 되는 것인데요. 이런 여러가지 점들로 인해 두뇌에 산소와 혈액의 공급이 잘 되기 때문에 두뇌의 발달에 도움을 주게 됩니다. 당뇨병 치료 장뇌삼 효능은 인슐린, 아드레날린 분비에 관여하여 혈당수치를 낮춰주는 작용을 합니다. .. 2016. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
