반응형 피부미용 효과3 피부미용과 위장건강에 좋은 양배추즙 효능, 양배추 만드는법 서양에서는 3대 장수식품에 들어가는 양배추는 위장건강에 유용하다고 잘 알려져 있습니다. 양배추에는 미네랄, 식물섬유, 칼륨, 칼슘, 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있는데요. 그렇다보니 양배추 효능도 다양하다고 합니다. 양배추즙 효능과 양배추즙 만드는법 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 위장기능 강화 양배추즙 효능은 위를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 비타민, 염소, 유황 성분으로 인해 위 점막의 보호에 도움을 주어 위궤양, 위염, 위암 예방에 좋다고 합니다. 항산화작용 양배추즙을 먹게 되면 백혈구 활동을 높여주게 됩니다. 백혈구는 우리 몸의 보호에 있어서 필수적이죠. 또한 항산화작용이 우수하기 때문에 성인병의 예방에도 도움을 줍니다. 피부미용 효과 몸속의 염분 농도에 따라 피부에도 다양한 .. 2020. 4. 21. 에스트로겐 음식 갱년기 여성에 좋은 칡 효능 땅속 아주 깊은 곳에서 자라고 있는 칡은 미네랄이 풍부한 식품중에 하나입니다. 이런 칡은 에스트로겐 음식이라고도 하는데요. 갱년기 여성에게도 좋다고 합니다.칡에 있는 다양한 효능을 알아보도록 하겠습니다. 칡은 피부 미용에도 쓰입니다. 진액을 만들어 수분이 빠져나가는 것을 막아주기 때문이지요.과음후 갈증을 심하게 느끼게 되는데, 이럴때는 칡즙을 먹으면 갈증을 해소해준다고 합니다.칡은 다른 작용으로써 해열 작용도 있습니다. 열이 심하게 나지만 열이 쉽게 내리지 않아 고생하고 있다면 칡즙을 드셔보세요. 칡은 찬 성절이기 때문에 열을 내리며, 땀을 많이 흘리는 분들에게도 좋다고 합니다. 칡은 뇌혈관을 확장해 뇌의 혈류량을 증가시켜 주므로 고혈압 환자들에게도 큰 인기가 있습니다. 급성심근허혈증의 개선에도 칡의 효.. 2016. 9. 6. 혈액순환과 면역력 강화에 좋은 음식 흑마늘 효능, 흑마늘 만들기 흑마늘은 생마늘을 가열, 숙성 과정을 거치면서 검게 변한 것으로 일반 생마늘에 비해 섭취도 용이하기 때문에 집에서도 만들어 먹기도 합니다. 흑마늘은 생마늘에 비해 더욱 좋아진 성분들도 있어 건강에는 더없이 좋다고 합니다. 그 뛰어난 흑마늘 효능에 대해 알아볼까 합니다. 흑마늘 효능 스트레스 완화 스트레스는 만병의 근원이라고도 하죠. 스트레스가 심하게 되면 신경세포에도 손상이 오고 건강에도 좋지 않습니다. 흑마늘 효능은 스트레스의 완화로 신경세포가 손상되지 않게 방지하며, 흑마늘에 있는 알리신 성분이 이런 진정 작용을 하게 됩니다. 면역력 강화 면역력은 우리 건강의 지킴이라고 할 정도로 중요하다고 할 수 있습니다. 흑마늘 효능은 알리신 성분이 면역력의 강화와 함께 외부로부터 침입하는 각종 세균으로부터 몸을.. 2016. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
