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뷰티58

얼굴 작아지는 방법, 경락 마사지 효과 텔레비젼이나 다른 매체에서 경락 마사지에 대한 각종 효과들을 접하게 됩니다. 특히 얼굴을 작게 만든다거나 가슴을 크게 하는 등의 다양한 효과들을 설명하고 있죠. 경락 마사지가 가지고 있는 다양한 효과에 대해 알아볼까 합니다. 가슴업 경락마사지 효과 중 하나인 가슴업은 유선의 발달을 통해 가슴 크기를 개선하는 방법중에 하나입니다. 사실 직접으로 크게 한다는 것 보다는 근육과 지방의 단련을 통해 좀 더 크게 한다는 것이 더 정확한 효과라고 할 수 있습니다. 북부경락 복부의 지방은 늘 문제가 되죠. 건강과 직결되는 문제이기 때문에 많은 분들에게 민감합니다. 경락 마사지 효과를 통해 복부 지방의 분해에도 어느 정도 도움이 됩니다. 복부 경락 마사지를 통해 소화기능을 개선하여 복부 지방을 제거하는 것이 효과죠. .. 2016. 7. 24.
기미 제거 방법, 기미 제거에 좋은 음식 소개 깨끗하고 맑은 피부는 전세계 어디를 가나 미인의 상징이 되고 있죠. 이런 깨끗한 피부의 가장 큰 적은 바로 기미라고 할 수 있습니다. 기미가 이런 적이 된 것은 한번 생기면 잘 없어지지 않기 때문이죠. 피부미용관리에 있어서 정말 골칫거리라고 합니다. 기미가 있거나 평소 기미가 걱정되는 분들에게 도움이 되는 음식 몇가지를 소개할까 합니다. 감초 약방의 감초라고 하듯 어디에서 자주 등장하는 감초는 기미에 좋은 음식 중 하나입니다. 감초에는 글리치리신이라는 성분이 있는 기미의 생성에 관여하는 효소 작용을 억제하는 작용을 합니다. 비타민C가 색소의 제거 작용을 통해 기미를 제거한다는 것은 익히 아실 것입니다. 감초는 이 비타민C보다 더 뛰어나다고 하는군요. 또한 피부의 진정작용, 소염작용까지 있어 피부에는 더욱.. 2016. 7. 24.
브이라인으로 아름다운 얼굴 만들기, 사각턱 없애는 방법 일명 큰바위얼굴이라고도 하는 사각턱. 이목구비가 아름답게 어우러져 있다고 해도 사각턱이면 에러죠. 사각턱을 완벽하게 없앤다는 것은 사실 힘들지만, 마사지를 통해 근육의 늘어짐을 방지하고 탄력을 주게 되면 사각턱을 어느정도 커버할 수 있습니다. 이중 턱 운동 이중 턱 운동을 사각턱의 완화에 좋은 운동으로 매일 꾸준하게 하는 것이 포인트입니다. 1.입을 살짝 다문 상태로 천정을 보게 되면 자연스럽게 턱 근육이 펴집니다. 이 상태에서 입을 벌리고 혀는 최대한 길게 빼내 5초 동안 정지했다가 다시 처음 동작으로 돌아갑니다. 3회 반복합니다. 2.주먹을 쥐고 귀 뒤에서부터 아래턱까지 꾹꾹 눌러줍니다. 목아래에서 턱선쪽 수직으로 마사지합니다. 위 아래 반복합니다. 각 동작을 30회 반복합니다. 3.입술을 포개어 안.. 2016. 7. 24.
여드름 제거를 위한 생활습관 생활습관을 어떻게 하느냐에 따라서 여드름의 제거에도 도움을 줍니다. 이런 여드름 제거를 위한 생활습관, 어떤게 있을까요? 충분한 수면 우리는 매일 낮에 활동하고, 저녁에 잠드는 생활패턴을 가지고 있습니다. 하지만 스트레스와 바쁜 일상으로 이런 정상적인 생활패턴이 깨지게 되면 피부에는 악영향을 미치게 됩니다. 여드름 제거를 위해서라면 12시이전에 잠들어야 하며, 충분한 숙면의 시간은 최소 6시간은 필요합니다. 얼굴의 청결 유지 여드름이 발생하는 원인의 대부분은 호르몬의 과다 분비입니다. 이로 인해 피지가 모공을 막으면서 노폐물은 계속 쌓이게 되어 여드름이 됩니다. 따라서 모공의 관리가 필요할때죠. 외출이나 운동을 하면서 땀을 많이 흘렸을때는 적절한 세안을 통해 청결을 유지해야 합니다. 스트레스 해소가 관건.. 2016. 7. 22.
발 마사지를 통한 초간단 날씬한 다리 만들기 발과 다리의 마시만으로도 충분히 날씬한 다리를 만들 수 있다는 사실! 이는 다리의 혈액순환을 도와 다리를 날씬하게 만드는 방법으로 하루 30분 투자로 누구나 간단하게 할 수 있습니다. 오랜기간 동안 해주면 다리 건강과 날씬한 다리로 만들 수 있다고 하니 꾸준히 하는 것이 좋답니다. 1.크림을 준비하세요. 피부에 자극을 주지 않는 아무거라도 상관없어요. 크림을 엄지발가락의 뒷부분에 발라 미끄러지듯 부드럽게 자극하며 아래로 마사지를 합니다. 2.엄지발가락의 볼록한 부분이 보이시죠? 이 부분을 경계선으로 삼고, 그 경계를 따라 엄지손가락으로 밑에서 위로 마사지를 합니다. 3.엄지발가락만 해주면 다른 발가락들이 섭섭하죠. 이제 모든 발가락을 마사지 할 차례입니다. 각 발가락의 끝에서 다른 발가락과 이어지는 그 .. 2016. 7. 20.
트고, 갈라지는 건조한 피부 해결책 보습의 첫번째 얼굴 건조를 막아야 한다. 얼굴이 뽀득뽀득한것은 좋지 않다 화장을 간단하게 하고 나갔다 돌아와도 세안을 하게 됩니다. 클렌징 크림, 로션 등으로 닦아내고 클렌징 거품으로도 또 한번 닦아냅니다. 뜨거운 물로 얼굴이 뽀득뽀득 소리가 날때까지 닦는 것은 얼굴의 기름기와 수분을 몽땅 닦아 내버리는 것입니다. 얼굴은 급격히 건조해지고 퍼석퍼석 해지게 됩니다. 피부 보습에서 가장 피해야 할 사항들이죠. 세안후에는 반드시 스킨부터 바르자 보습제나 크림은 세안 후 2~3분안에 발라줘야 피부의 보습을 유지할 수 있습니다. 스킨은 세안으로 불린 각질은 닦아내고, 각질층에는 수분을 공급하여 피부 보습을 유지하게 해준다. 세안 후에 시간이 너무 많이 흐른 경우, 다시 세안을 살짝 하여 기초 화장품을 발라주는 것.. 2016. 7. 19.
발레가 체형 관리에 도움이 되는 이유 발레를 통한 몸매 교정 발레를 배우는 사람들이 과거에 비해서 늘어나고 있습니다. 발레는 자세를 바르게 하는 데도 좋지만, 바디라인을 예쁘게 만드는데에도 상당한 효과가 있습니다. 발레리나의 이상적인 체형은 작은 얼굴, 긴 목과 팔다리, 짧은 허리, 바깥쪽으로 벌어진 골반과 곧은 근육인데, 발레를 자주하게 되면 실제로 이런 체형으로 바뀌게 됩니다. 또한 몸의 유연성을 키우는데도 큰 도움이 됩니다. 근육은 가늘어진다 발레 동작은 평상시에는 사용을 잘 하지 않는 근육들을 움직이는 운동으로 팔의 뒤쪽, 허벅지 안쪽, 종아리가 대표적인 부위입니다. 이 부위를 사용함으로써 가늘고 예쁜 근육을 만들어줍니다. 배와 등, 허리, 어깨도 곧게 펴는 동작이 많아 힙업 효과도 뛰어납니다. 하체비만 해결 발레의 기본동작들을 살펴.. 2016. 7. 18.
사랑스러운 느낌이 나는 멀티 컬러 메이크업 비법 늘 새로운 것을 시도하고자 하는 욕구가 강한 사람들의 취양에 딱 좋은 사랑스러운 느낌이 나는 멀티 컬러 메이크업 비법이 있습니다. 혹시나 자신의 메이크업이 유치한 느낌이 나지 않을까 염려되어 누드톤의 자연스러운 메이크업에만 치중했다면 이젠 조금 바꿔봐도 되지 않을까요? 핑크, 옐로, 그린의 3가지 색상 조합으로 보다 멋진 메이크업으로 만들어 보아요~ 화장은 마치 그림을 그리는 것 같다 생각하면 됩니다. 얼굴이 작은 캔버스가 되어 메이크업을 하는거죠. 체리, 옐로, 오렌지, 그린, 핑크, 화이트 등의 다양한 색상으로 오늘의 기분을 표현하기에도 좋다는 것. 메이크업 컬러에 대해 망설이는 분도 많은데요. 다양한 색상을 이용해서 자신만의 독특한 느낌을 만든 것도 좋지 않을까 싶네요. 베이스(Base) 베이스 메.. 2016. 7. 18.
실내에서 말라가는 피부를 위한 피부관리 방법 실내에서 피부는 더욱 말라간다는 사실을 아시나요? 컴퓨터와 각종 기기의 발달로 이제는 사무실에서 업무를 보는 경우가 더 많아졌습니다. 거의 하루종일을 실내에서 컴퓨터와 업무를 보게 되죠. 인터넷이 발달되다보니 우리의 생활은 자연히 인터넷을 통해 세상을 보게 되는 방식으로 바뀌었습니다. 실내의 탁한 공기와 컴퓨터에서 나오는 전자파와 열, 그런 악조건은 피부를 목마르게 하고 있습니다. 갑갑한 사무실을 박차고 나가는 것이 피부에 있어서는 좋은 선택일진 모르지만, 우리의 생활을 위해서는 그럴 수 없는 것이 안타까운 현실이죠. 하지만 그렇다 해서 슬퍼할 이유는 없습니다. 이런 문제를 해결할 수 있는 방법들은 있으니깐요. 자신의 피부를 염려하고 걱정한다면 지금 당장 시도해보세요. 일을 할때는 적당한 휴식시간을 가지.. 2016. 7. 14.
힙 유형에 따른 신발 선택 노하우 옆으로 퍼진 힙 뒤에서 보면 옆으로 힙이 퍼진 것이 눈에 띌 정도인 사람들은 보통 걸음걸이의 문제라고 볼 수 있죠. 걸을때 보면 무게 중심을 바깥쪽으로 두고 걷는 습관 때문입니다. 이런 습관을 고치지 않는다면 계속 퍼지게 됩니다.게다가 안장걸음을 먹다보니 신발의 굽이 바깥쪽은 훨씬 더 빨리 닳게 됩니다.이럴때 선택해야 할 신발은, 안창에 충격을 흡수할 수 있게 스펀지가 있거나(혹은 스펀지를 넣을 수 있거나) 굽은 넓고 낮은 로퍼 스타일이 좋습니다. 아래로 처진 힙 속옷이 감당할 수 없을 정도로 처진 힙. 이렇게 처진 힙은 걸을때 무게 중심이 자연히 뒤쪽으로 갈 수 밖에 없으며, 그렇다보니 신발의 뒤축이 훨씬 더 빨리 닳게 됩니다.이럴때는 5cm 정도 되는, 다리에 무리가 가지 않을 정도의 하이힐을 신습니.. 2016. 7. 12.
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