반응형 냉면4 임신중에 심한 입덧 줄이는 방법 소개 임신을 한 여성들은 초기에 가장 고생하게 되는 것이 아마 입덧이 아닐까 생각됩니다.입덧이 심하면 임신 중독증도 나타나기도 하는데요.그렇다니 입덧을 잘 관리해야 할 필요성이 있습니다.입덧을 줄이는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 입덧을 줄이는 방법 중 첫번째는 가벼운 운동을 하는 것입니다.임신을 하게 되면 몸이 힘들어지기 때문에 운동을 한다는 것은 쉽지 않습니다.하지만 그렇다고 해서 몸을 그대로 가만 두게 되면 입덧은 오히려 더 심해질 수 있다고 하는군요.보호자를 동반한 가벼운 산책 정도를 하게 되면 신선한 공기도 마시게 되어 입덧이 줄어든다고 합니다. 입덧이 심할때는 차가운 음식을 적당히 먹는 것도 도움이 됩니다.새콤한 냉면이나 아이스크림, 빙수 등의 찬 성질 음식들은 입덧의 완화에 좋습니다.하지만 차가운.. 2020. 1. 27. 너무 솔직한 냉면 가게 주인 아..ㅋㅋ이 냉면가게 너무 솔직해서 마음에 든다.그래서 방송까지 탔을라나..??그리고 아직 그 맛이 안나니, 계속해서 노력한다는 늬앙스까지 깔려있는.. 뭐 그런 의미로 받아 들이면 될라나..ㅎㅎ . 2016. 8. 2. 입덧이 심할때 먹으면 좋은 음식, 입덧에 좋은 음식 정보 임신에서 가장 힘든 것이 아마 입덧이 아닐까 생각됩니다. 임산부의 80% 가량은 입덧으로 고생하기도 하는데요. 입덧이 있더라도 증상이 가볍다면 크게 문제가 되지 않지만 입덧이 심할 경우 제대로 먹지도 못해 산모아 태아의 건강에 위협을 주기도 합니다. 입덧에 도움이 되는 음식 몇가지에 대해 알아볼까 합니다. 입덧에 좋은 음식 아이스크림 달콤하고 시원한 아이스크림은 여름철에 많이 사 먹게 되죠. 아이스크림의 당분은 속을 진정시켜 입덧을 완화시켜주며 입덧으로 인해 기력이 떨어졌을때 회복에도 도움을 줍니다. 하지만 당분이 많고 차갑기 때문에 너무 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 미역, 해조류 미역은 임신을 했을때나 출산 후 산후조리때도 좋은 음식입니다. 미역과 같은 해조류는 약간 비릿한 맛이 나기 때문에 먹기가.. 2016. 7. 26. 몸에도 좋은 야콘 다양하게 먹는 방법 우리 건강에 좋은 점이 많아지면서 알려진 야콘. 야콘을 이용한 각종 요리도 있으며 생으로 먹는 등 야콘을 먹는 방법은 다양하다고 합니다. 어떻게 섭취하는게 좋을지 알아보고 개인의 취향에 맞게 먹어보도록 하죠. 야콘 술 야콘을 술로 해서 먹는 방법입니다. 사실 술로 담아 먹는 것은 다른 것들도 많이 있죠. 그만큼 우리나라에서 아주 일반적인 방법이 아닐까 싶네요. 야콘 술을 만드는 방법은 다른 방법들과 다를건 딱히 없습니다. 야콘의 경우 소주를 부어 준 뒤 5일 정도만 숙성시켜도 먹을 수 있다고 합니다. 물론, 더욱 오래 숙성될 수록 좋겠죠? 고기 볶음 고기 요리들만 생각하면 침이 꿀꺽꿀꺽 넘어가죠. 이런 고기요리에도 야콘을 이용해도 좋다고 합니다. 우리들이 흔히 먹는 불고기나 삼겹살, 각종 고기 구이들에 .. 2016. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
