반응형 노화예방3 항산화 작용, 노화예방 뛰어난 코엔자임큐텐 효능 코엔자임큐텐은 일본에서 건강식품으로 매출 1위에 오를정도로 인기를 끌었습니다. 노화예방에 뛰어난 항산화 물질 코엔자임큐텐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코엔자임큐텐 효능 코엔자임큐텐 효능은 노화와 질병의 원인으로 지목되고 있는 활성산소의 안정화에 크게 작용한다고 합니다. 또한 항산화 작용, 몸속 에너지의 합성을 돕는 등 다양하고 중요한 기능들을 담담한다고 합니다. 코엔자임큐텐은 육류, 어류, 블로콜리에 풍부하며 코엔자임큐텐의 보통 음식으로 섭취하는 양은 2~20mg 정도라고 합니다. 그 대부분이 육류, 어류에서 섭취됩니다. 코엔자임큐텐이 많이 있는 음식으로는 소,돼지의 간과 콩팥 같은 장기이지만 이런 음식을 먹는 일은 그리 많지는 않죠. 코엔자임큐텐은 몸안의 성분으로 안전할 뿐만 아니라 20세이후부터는 .. 2019. 9. 29. 항암효과와 불면증 개선에 좋은 대추 효능 대추는 제사상에서도 올라오며 간식거리로 과거에는 아주 인기가 있는 식품이었습니다. 또한 다양한 효능이 있어 우리 건강에 좋다고 하는군요. 대추 효능에 대해 알아볼까요? 항암효과 요즘들어 암에 대한 걱정이 많으시죠. 다양한 항암 식품들이 소개되고 있습니다. 대추 역시 항암 작용이 있는 식품으로 베타카로틴, 플라보노이드가 풍부합니다. 이 외에도 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하죠. 몸속의 해로운 물질들을 배출 해주는데 도움을 줍니다. 불면증 개선 대추를 일컬어 천연 수면제라고 하기도 합니다. 대추는 신경을 이완시켜주는 작용이 있어 신경과민으로 인해 불면증이나 수면장애가 있는 분들에게 좋다고 합니다. 이뇨작용 대추 효능은 이뇨작용이 뛰어나 몸속의 노폐물을 소변으로 배출 시켜줍니다. 이로인해 신장을 건강하게 .. 2019. 9. 28. 피부미용과 피로회복, 목감기에 좋은 모과차 설탕이나 꿀과 모과를 함께 절인 것을 차로 먹게 되면 추운 겨울날 찾아오는 감기를 쫓는데는 그야말로 최고라고 할 수 있죠. 모과차는 이것 외에도 다양한 효능들이 있다고 합니다. 목질환 개선에 모과차가 단연 으뜸인것은 두말할 필요가 없는 사실이죠. 차로 해서 먹게 되면 폐렴, 기침, 기관지염, 감기에 좋으며 이들 질병들의 예방을 위해서도 평소 꾸준하게 마시는것도 좋다고 합니다. 임신을 한 여성들은 입덧을 하기 시작하면서 괴로운 날들을 보내게 되죠. 입덧을 하는 이유는 자궁이 확장되면서 위를 자극하기 때문이라고 합니다. 이럴때 모과차를 먹게 되면 위의 자극을 줄이게 되면서 입덧을 완화하는데도 도움을 줍니다. 피로회복과 피부미용에도 모과차가 효능이 좋은데요. 이유는 바로 풍부한 비타민C와 철분 때문입니다. 몸.. 2016. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
