반응형 단호박 효능3 체력회복과 두뇌발달에 좋은 단호박 효능 달달한 맛이 일품인 단호박은 체력회복과 붓기제거, 혈액을 깨끗하게 하며 아이들의 두뇌발달에도 좋아 평소 자주 먹거나 간식으로 먹기에도 좋다고 합니다. 단호박 효능은 풍부한 영양분이 있어 특별한 영양식으로도 좋습니다. 미네랄, 탄수화물, 비타민C가 풍부하고 식이섬유도 풍부하기 때문에 변비에도 좋습니다. 가족들의 건강을 책임질 수 있는 훌륭한 반찬이 될 수 있다고 합니다. 단호박 효능은 체력회복이나 몸을 따뜻하게 하는데도 좋다고 합니다. 여성들의 경우 몸이 냉하면 문제가 있는데요. 이럴때 단호박이 좋다고 합니다. 체력이 부족하거나 기력이 떨어질때 단호박과 꿀을 함께 넣고 찐 것을 먹는 것도 좋다고 합니다. 단호박 효능으로 두뇌발달도 있습니다. 한창 두뇌가 발달하기 시작하는 아이들에게 좋으며 수험생이나 머리를.. 2020. 1. 11. 영양이 풍부하고 두뇌발달에 좋은 단호박 효능 풍부한 영양소가 매력적인 단호박은 손쉽게 먹을 수 있는 건강식품입니다. 특히나 다이어트에도 좋으며 아이들의 두뇌발달에도 좋다고 합니다. 단호박 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단호박 효능은 우선 풍부한 영양소를 들수 있습니다. 각종 비타민이 풍부하며 철분, 칼슘도 풍부합니다. 다이어트를 할때 단호박을 섭취하면 영양불균형 문제도 해결할 수 있으며 붓기를 제거하는데도 좋다고 합니다. 단호박 효능은 체력회복에도 뛰어납니다. 점막을 강화해 면역력을 높여 감기와 같은 잔병들을 예방하는데 효과적입니다. 또한 몸이 차가운 분들에게는 보온효과가 있다고 합니다. 소화가 잘 안되는 등의 위장 문제에는 호박죽이 좋다고 합니다. 아이들의 두뇌 발달에도 단호박 효능이 좋습니다. 성장기 아이들의 두뇌발달과 함께 기억력이 떨어.. 2020. 1. 10. 붓기 제거와 허약체질 개선에 좋은 음식 단호박 효능 전분과 미네랄, 비타민이 풍부한 단호박은 옛부터 많이 먹어온 건강식품중에 하나입니다. 신진대사를 촉진시켜 건강에 이로우며 특히 다이어트에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 단호박은 비장의 기능을 강화시키는데 도움이 됩니다. 하지만 소화 기간이 비교적 길기 때문에 위장기능이 평소에 약하거나 만성위염이 있는 분들에게는 오히려 해롭다고 하니 주의해야 할 것입니다. 단호박의 씨에는 필수 아미노산이 풍부한데요. 이 아미노산은 두뇌의 발달에 영향을 줍니다. 수험생이나 직장인 등 두뇌를 많이 써야 하는 분들에게 단호박이 좋다고 합니다. 날씨가 싸늘해지거나 환절기때는 감기에 걸리기 쉽죠. 단호박은 따뜻한 성질의 음식으로 몸을 따뜻하게 하여 감기 예방에도 좋습니다. 또한 다른 질병으로 인해 허약해진 체력의 회복에도 좋습니다... 2016. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
