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들깨5

여성들에겐 최고 보약, 들깨 효능, 들깨 미역국 DHA가 많이 함유된 들깨 효능은 동의보감에도 적혀 있다고 합니다. 동의보감에서는 '몸을 덥게 하며, 독을 없애고 기를 내리고, 기침과 갈증을 멎게 하고, 간을 윤택하게 하여 속을 보하고, 골수(정수)를 메워준다'고 기록되어 있습니다. 특별한 관리가 없어도 들깨는 쑥쑥 잘 자라는데요. 백발이 다된 노인도 장복하게 되면 머리가 검어진다는 말이 있을 정도로 영양가가 높다고 합니다. 열매는 가루를 내거나 기름을 짜는데요. 각종 반찬에서 빠지지 않고 사용합니다. 들깨 효능은 필수지방산인 리놀렌산, 올레산이 있으면 이 성분들은 여성의 피부건강, 아이들의 성장에 영향을 주며 암세포의 증식을 억제하는 등의 들깨 효능이 있다고 합니다. 식물성 지방 들깨 효능은 리놀렌산이 혈관을 막는 콜레스테롤의 침착을 막아주기 때문에.. 2020. 9. 1.
유방암과 대장암 억제, 들깨 효능 들깨가루에는 리놀렌산이 풍부합니다. 이 리놀렌산은 오메가3 지방산 중에 하나로 필수 지방산에 속합니다. 이것이 부족하게 되면 피부질환이나 성장장애, 질병을 유발하며 특히 암세포 증식이나 유방암, 대장암의 발생을 방지하는데 도움을 줍니다. 들깨가루는 동의보감에서는 기를 내리며 몸을 덥게 하고, 기침과 가래를 멈추게 한다고 적혀 있습니다. 속을 보호하고 간을 윤택하게 하는 효능도 있다고 합니다. 피부를 거칠게 하는 것을 방지하고 깨끗하고 맑게 유지하게 도움을 주는 것도 들깨 효능입니다. 특히 여름철 따가운 햇빛에 탔을때도 들깨가루를 복용하거나 문질러 주면 피부재생을 돕는다고 합니다. 들깨가루에는 비타민E가 풍부해 시력을 회복시켜주며 통풍예방, 전립선 치료, 탈목억제에도 도움을 줍니다. 변비와 중풍 예방에도 .. 2020. 4. 6.
건강한 백옥피부 만들기, 피부 좋아지는 음식 피부 미인. 그게 바로 진정한 미인이 아닐까 싶네요.여자라면 매일매일 들어도 좋은 말이기도 하죠.먹는 것만으로도 피부가 좋아진다면? 피부에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 피부에 좋은 음식 들깨와 호두 호두에는 필수지방산이 풍부합니다. 이런 이유로 피부는 윤기가 좌르르 흐르고 활력이 더해지게 되죠.들깨는 거칠어진 피부에 특히 좋습니다. 들깨를 끓여 달인 물에다가 꿀을 조금 첨가해 마시는게 좋습니다. 토마토 항암 효과도 함께 겸비한 음식으로, 여드름을 일으키는 호르몬의 억제에 좋습니다. 빨간색 과일은 대체로 여성들에게 좋은데요, 피부 노화 억제에 좋다고 합니다. 브로콜리 피부노화를 막는데 탁월한 음싲 중 하나! 활성산소의 억제로 피부노화를 막고 비타민C,A가 풍부하기 때문에 면역력과 빈혈 예방에도 좋습니다. .. 2016. 8. 11.
뇌종양 예방을 위한 식이요법 뇌종양에 좋은 음식 생각과 사고 다른 중요 장기들의 조정을 하는 기관인 뇌는 많은 기능을 합니다. 뇌종양에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양의 개선에는 콩이 좋은데요. 콩은 해독작용과 항종양 특성이 있습니다. 변형세포의 분열을 억제하는 효과가 뛰어나 독성을 억제하여 암세포가 생기는 것을 방지하는데 도움을 줍니다. 뇌종양 뿐만 아니라 다른 각종 암들, 위암, 간암, 혈액암, 구강암 등에 항암효과가 뛰어나다고 합니다.콩을 먹을때는 두부나 된장찌개, 콩나물로 해서 먹는 것이 좋으며 특히 발효된 콩은 항암효과가 더욱 높다고 합니다. 골다공증 예방과 전립선암, 유방암, 폐암 등의 예방에도 좋다고 합니다. 버섯도 뇌종양에 좋은 음식 중 하나입니다. 버섯은 다양한 약리 작용이 있는데요. 해독, 항균, 면역, .. 2016. 8. 5.
피부에 좋은 음식 섭취로 건강하고 하얀 백옥 피부 만들기 여성들은 누구나가 다 미인이 되고 싶어하죠. 특히나 피부미인이야 말로 진정한 미인이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 이런 피부 미인이 되는 것은 피부를 가꾸는 것도 중요하지만 무엇을 먹느냐도 중요하다고 할 수 있습니다. 단순히 먹는 것만 잘 선택해도 피부미인의 절반은 성공했다고 할 수 있죠. 어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 피부에 좋은 음식 들깨, 호두 호두에는 필수 지방산들이 풍부하여 자주 섭취하게 되면 피부의 윤기를 살려줍니다. 또한 피부의 탄력과 활력을 불어넣어주는 효과도 있습니다.들깨는 피부가 거칠어졌을때 섭취하면 도움이 되는 음식입니다. 들깨를 넣고 달인 물을 꿀과 섞어 마시게 되면 거친 피부를 부드럽게 만들어준다고 합니다. 토마토 세계가 인정한 음식인 토마토는 항암효과는 물론 피부에도 .. 2016. 7. 30.
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