반응형 몸을 따뜻하게 하는 음식3 몸을 따뜻하게 하는 음식 정보 몸이 따뜻해야 병에 걸리지 않죠. 특히나 겨울철에는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 몸이 차서 고생인분들은 참조바랍니다. 사과 사과에는 당분, 펙틴, 유기산이 있어 몸속 피로물질의 제거와 펙틴의 뛰어난 장 활성화 효과고 변비를 예방해줍니다. 생으로 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. 연근 몸을 따뜻하게 하는 음식 연근에는 뮤산이 있어 소화 촉진과 위벽 보호에 좋습니다. 연근에는 타닌과 철분이 풍부한데요. 지혈 작용, 궤양 예방에 좋으며 비타민C도 풍부합니다. 밤 영양가가 높기로 소문난 밤은 몸을 따뜻하게 하며 비위장의 기능을 활성화 시켜 몸의 기혈 흐름을 원활하게 해줍니다. 요구르트나 플레인 으깬 밤을 섞어 먹으면 아침 식사대용으로도 좋다고 합니다. 홍삼 홍삼도 몸을 따뜻하게 하는 음식 중 하나죠... 2020. 7. 14. 몸안을 정화하는 생강 효능 생강은 향신료로써 마늘 만큼이나 일상생활에서 많이 사용되는 식품중에 하나입니다. 김치를 담글때에도 쓰이고 아프거나 감기등이 있을때도 쓰이곤 합니다.생강은 따뜻한 기운을 보하기 때문에 건강함을 유지시키는데 큰 도움이 됩니다.이런 생강의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생강 효능 [1]가장 대표적인 효능으로 몸은 따뜻하게 해줍니다. 특이한건 생강의 껍질은 몸을 차갑게 합니다. 따라서 몸을 따뜻하게 보하기 위해서는 껍질은 제거하는 것이 좋습니다. 혈액순환을 돕기 때문에 동맥경화에 좋은 식품입니다. [2]몸이 따뜻해지면 혈액순환이 원활하게 됩니다. 그러면서 소화기능에도 큰 영향을 주기 때문에 대장암에도 생강이 큰 효과가 있다고 합니다. 지방 분해 효과도 커 다이어트 식품으로도 괜찮습니다. 특정 암의 경우 .. 2016. 8. 12. 몸을 정화화면 건강이 보인다, 생강 효능 우리가 많이 사용하는 식품인 생강은 향신료로써 마늘만큼이나 사용 빈도가 높다고 할 수 있습니다. 김치를 담을때도 생강은 빼놓지 않고 들어가게 되는데요. 이런 생강은 음식에도 들어가지만 건강에도 이롭게 작용하여 감기가 걸렸거나 아플때도 사용하기도 합니다.생강은 그 자체가 따뜻한 기운이며, 건강함을 유지하는데 도움을 주는 작용을 한다고 합니다. 생강 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강 효능 생강은 몸을 따뜻하게 하는 것이 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 혈액순환을 도와 동맥경화에도 이로운 작용을 합니다. 하지만 주의할 것이 있는데요. 생강의 껍질은 몸을 차게 만들기 때문에 껍질은 반드시 제거하고 사용하도록 합니다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식들은 대부분 혈액순환에도 좋은 작용을 합니다. 또한 소화기.. 2016. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
