반응형 보건식품2 피부질환, 위장장애, 당뇨병 예방에 좋은 구아바 효능 구아바는 외국 과일이라 우리나라 사람들의 입맛에 다소 맞지 않기도 하겠지만, 효능이 엄청나다고 합니다. 구아바의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 예방 인슐린과 동일한 폴리페놀을 함유한 구아바 효능으로 당뇨병 예방이 있습니다.혈당의 상승을 억제하고, 몸속의 노폐물 배출에 효능이 탁월합니다. 일본의 경우 노화방지에도 좋다 하여 보건식품으로 지정하기까지 했다는군요.지방분해 효과도 뛰어나 비만 억제에 좋다고 합니다.당뇨병 예방 차원에서 구아바를 드실때는 설탕을 빼고 먹어야 합니다. 아니면 효과가 없다고 합니다. 위장장애 예방 구아바의 열매는 비타민과 철분이 풍부합니다. 따라서 즙이나, 주스로 해서 먹으면 먹기도 편하고 좋습니다. 빈혈, 피로회복은 물론 위장장애에도 구아바 효능이 있다고 합니다. 잎과 .. 2019. 9. 28. 고기 섭취시 함께 먹으면 좋은 능이버섯 효능 버섯 중에서도 특히 향이 강하다고 소문이 난 버섯이 바로 능이버섯입니다.능이버섯은 재배가 되지 않는 버섯 중에 하나라고 하는데요.능이버섯은 육류와 함께 섭취할 경우 소화를 돕는 작용이 있어 고기와 함께 먹는데 가장 좋은 버섯이라고 할 수 있죠.다양한 능이버섯 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 능이버섯 효능 향버섯이라고 할 정도로 능이버섯은 향이 강한데요.그에 반해 쓴맛도 강한편이라고 합니다.따라서 요리를 할때 이 쓴맛을 제거하도록 해야 하는데, 잘 말려서 데치면 이 맛을 제거할 수 있다고 합니다.능이버섯은 단백질 음식, 즉 고기를 먹게 되면 고기로 인해 체하는 것을 방지하고, 고기맛이 너무 텁텁할때도 부드럽게 해주는데 좋다고 합니다. 능이버섯에는 다양한 비타민도 있으며, 약리작용도 뛰어나다고 합니다.보.. 2016. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
