반응형 생강차15 건강한 생활의 기본, 혈액순환에 좋은 음식 우리의 몸이 건강하게 유지되기 위한 가장 기본적인 것은 바로 혈액순환이 잘되는 것입니다. 혈액이 산소와 영양분을 잘 보충해주는 것만으로 우리 몸은 건강하게 유지되는 것이지요. 이런 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대두 콩, 대두는 혈액순환을 개선을 통한 혈액순환을 좋게 하는 음식입니다. 대두로 이용하는 식재료는 다양하게 있죠. 된장, 두부, 청국장 등, 우리 음식 문화의 기본이라고도 할 수 있습니다. 대두에는 레시틴, 사포닌, 이소플라본 등의 성분이 있어 혈중 콜레스테롤 제거를 통해 혈액순환이 잘 되게 합니다. 다시마 다시마는 미네랄이 풍부하기 때문에 신진대사의 활성화에 도움을 줍니다. 이런 작용으로 인해 혈액순환의 개선에 도움을 주게 되죠. 신진대사 활성화와 혈액순환의 도움은 피부미.. 2016. 7. 24. 손발저림이 심할때 해결 방법, 손발저림에 좋은 음식, 손발저림 증상 예방 손발저림은 견관절 주위염이나 목 디스크, 손목터널 증후군 등 다양한 질병들의 전조증상으로도 나타나기도 합니다. 이런 질병 되에도 뇌졸중의 전조증상일 수도 있으니 주의해야 합니다. 한쪽 팔, 다리, 얼굴까지 찌릿한 느낌이 계속 된다면 뇌졸중 전조증상일 수 있으니 주의해야 합니다. 손발저림 원인 손발저림 증상이 나타나는 원인은 다양하지만 주로 신경총염, 손목터널 증후군, 견관절 주위염으로 나타나는 것이 대부분이라고 합니다. 요골신경에 장애가 있을때는 엄지손가락에서부터 저리기 시작하며, 척골신경장애가 있다면 새끼손가락 부위에서 저림이 발생하게 됩니다. 손발저림 검사 손발저림 증상이 계속해서 나타난다면 어떠한 것이 원인으로 나타나는지를 찾아야 치료가 가능합니다. 이런 원인을 찾기 위한 검사로는 혈액검사, 유발 .. 2016. 7. 18. 눈 밑의 검은 그림자 다크서클 제거에 좋은 음식 눈 밑을 어둡게 하는 다크서클. 눈 밑뿐만 아니라 얼굴 전체에 암울한 기운을 불러오게 하죠. 눈꺼풀을 깜사는 지방이 불록 튀어나와 색소침착으로 푸르스름하게 보이는 것으로 식이요법으로 어느정도 해결이 가능하다고 합니다. 당근 각종 요리에 빠지지 않고 등장하는 채소인 당근! 당근에는 다량의 비타민과 식이섬유, 칼슘이 있어 신진대사를 활성화하는데 있어 최적의 조건을 가진 음식이라고 할 수 있습니다. 이렇게 신진대사가 활성화되면 다크서클이 금세 사라진다고 합니다. 양배추 위 건강에 최고봉이라고 할 수 있는 양배추에는 비타민C,K가 풍부합니다. 모세혈관을 강화시켜 다크서클을 제거해준닥 합니다. 브로콜리 요즘들어 많이 먹는 음식이 아닐까 싶네요. 브로콜리는 비타민A가 특히 풍부한데요. 비타민A는 활성산소를 제거하는.. 2016. 7. 11. 이전 1 2 다음 반응형
